Мои внуки должны запомнить меня активной, здоровой и красивой:)))))А потом без упражнений, тело становится дряблым, а ты беспомощным. Это бесит. Внутри - то ты, практически, не стареешь. Поэтому, держим тело в тонусе, но не до безобразия. Раскаченные дамы - ужас. Но это мое мнение и мой взгляд.:)))))

Поддержание формы. Приятно, когда тебе 55, а у тебя нет живота. Ты можешь 8 раз подтянуться на турнике, присесть на одной ноге. Здоровье. Да я просто получаю удовольствие и радость от коньков, лыж, горного велосипеда, плавания.

Как говорят : " Движение - это жизнь " Чтобы организм работал без сбоев надо двигаться - ходить пешком. играть в подвижные игры, выращивать что- нибудь в саду, плавать. ходить по росе босиком и так далее ...

Лично у меня .. Я отвечу так . А что заставляет людей , чистить зубы . употреблять пищу , дышать .. Вот тоже самое для меня спорт . Просто жизненная необходимость

Меня- внуки. Хочу быть с ними в теме и на ровне. Кувыркаться в снегу, кататься на санках и лыжах, кататься с экстремальных горок. Да и просто хочу жить!

Зарядкой с утра и вечера занимаюсь, и гимнастикой ушу. А заставляет мотивация, чтоб держать свое тело в тонусе и не выглядеть каракатицей на сцене

1. Хочется верить, что это делает меня чуточку лучше.
2. Я получаю от этого кайф. И от процесса, и от результата... от процесса даже больше, наверное.

самооценка повышается, уверенность в себе, дисциплинированным становишься, да и вообще - это длительный и выгодный вклад в свой здоровье.

началось всё с того что я решила привести себя в порядок. А потом поняла , что не в фигуре дело, а в движении. Движение - жизнь.

Ой, только не надо про здоровье. Давайте бегать, прыгать и т. д., а потом крякнуть от угара в бане или на трассе М 5)))

Желание быть в норме и двигаться не смотря на свой возраст: Ходить по горам, плавать, просто жить в полную силу.

Как слышал от знающих людей - живу нужно разгонять. Ну и упрямство. Двигаешься живёшь, не двигаешься болеешь.

Хочется быть здоровенькой и счастливой.А занятия физкультурой увеличивают кровообращение.

лично у меня это зимой просто прогулки по несколько км. а летом интенсивная работа на даче.

искренне верю, физкультура(которую отменили в нашей стране) лечит. а спорт калечит

Чтобы не терять форму и для здоровья полезно.....вот если бы ещё лени поубавить

Как говорил мой товарищ, польза спорта никем не доказана, а вред его очевиден.

Физкультура и спорт абсолютно разные вещи. Спорт-перспектива инвалидности

Привычка и приятное отражение в зеркале...... , кто знает...... , тот понимает... !

Прежде всего здоровье которое почему то с каждым годом становиться хуже