srochno sbrosit 5 kilo. Kak?

Удачи!))) И самое главное забыл: Не Есть После 18:00!!!! 2литра воды пить каждый день (без газа, обыкновенной Воды)

да, я читала, говорят очищает от шлаков и как следствие - потеря веса. Сами пробовали?

на гербалайфе сняла 7 кеге за 14 дней.на кефир нету времени

что двух дней нет? сами говорите всего два дня

я не актриса.это старый проверенный способ перед спектаклем вес сбросить

удачи

так когда к диете приступать будем?

а я сегодня

Snachala mesto na kladbizhe prikupit´

Тогда не одно, а 2 - 3 десятка и все их вырыть за 1 день собственноручно! 5 кг минус - гарантированно!)))

Есть такой грех.... Альтруизм так и лезет во все щели!

А зачем Вам сбрасывать килограммы? Судя по аватарке - все на месте и в "плепорцию"!)))))))))))))))))))

Да не за что! Удачи Вам!

spasibo, posmotryu v internete

не нужно смотреть в интернете . она слишком проста чтоб там её искать . фисташковая диета - это можно есть всё кроме фисташек . ))) Более того , тебе не нужна ни какая диета . ты очень хорошо выглядишь .

Спасибо. А фисташки я и так редко ем

Ну вот тем лучше .

Это все шутки не обижайтесь

da net, ne obizhayus´. Vse normal´no. A seriozno?

Budu so skakalkoy prigat´. Govoryat - pomogaet

Главное пол не проломите. Шутка. Удачи

ya i odnogo ne probegu - upadu i ne vstanu

Значит - тогда жесткая диета!!!!!!!!

надо на жизнь смотреть попроще и тогда такие вопросы сами отпадут!!!!

стараться нужно!!! Любите себя такой какая есть!!!!а эти пять кило...они погоды не сделают я думаю у вас и с ними всё в порядке!!!!

Da kak zhe eto rabotat´ i golodat´? Vi sami to probovali?

60 дней=17 кг в минус.

popodrobnee mozhete napisat´?

Я- мужчина.И поставил задачу дочери к рождению внука подарить дом.Купил.Там нет НИЧЕГО! Вот и рытье ям для всех систем .Водопровод и пр.Внутренняя отделака и мн пр.Дом был закончен ровно за 1 день до выписки с роддома.Цель и желание.Работал до 18 час в день.Вот и ответ

eto u vas extrenniy sluchay bil. Mne yami negde rut´ da i fizpodgotovka ne pozvolyaet

От себя замечу.Я дважды кандидат в мастера спорта.А потому-если и нагрузки- только индивидуально! Никаких там фитнесоов и пр.Надо точно понимать на какую часть тела нести нагрузки.При этом сверх точно знать свое состояние по сердцу.Кровеносной системе.Легким.Тогда и ставить задачу а потом подбирать нагрузки.А кто вам ответит однозначно с рекомендацией -он или бестолочь а кто ему поверит- дурак

Dva chasa proplit´ - eto nado bit´ sportsmenom, a ya i 15 minut ne miogu

не плыть - так по-прыгать в воде- дает результат

eto da, ya gde-to slishala. Poydu na more - blago ego iz okna vidno

Predstavlyaete, zhivu v 500 m ot mrya, a ezhe v etom sezone ne bila ni razu

почему? так прохладно? у нас +60, нам ваше море - в русалку бы превратилась

da net, zhara na ulizhe 35

это спортсмены перед соревнованиями так худеют. Ешь только белки, но без углеводов.

nu kakie produkti konkretno?

белки - это: обезжиренный творог, вареное мясо, рыба, орехи фундук, арахис, горох. А вообще у вас весы есть?

взвешивайтесь утром в одно и тоже время и заносите на график

Da, poprobuyu belkovuyu dieto

Можно донести до моста и скинуть туда тогда будет уже 10))))))

А если нет в городе моста- придеться построить - блин .... каллориисжегатель придуман! )))))

Вот видишь - всегда есть выход! )))