Чудак-человек! Никакие,только то,что выращено в своем регионе. Хочешь тратить деньги?Удачи.Долька лимона в чае заменит всю упаковку аскорбинки
а вот не нужно умалять своих заслуг!
Я не терпеливый,и не хуй сопливый,терпеть унижения я не могу,немедленно пулю в патронник дошлю...
Сок моркови, буряка. Яблоки и все что растет в поле зрения вашего жилья.Если это в селе. А если в городе живете покупайте с рук сельских жителей.
мед с пыльцой,свежие фрукты,овощи в свежем и варенном виде творог,чаи-шиповник,чебрец,мята,боярешник,а вообще все травяные чаи это витамины.
Они же в кипятке умирают???
Так мед с пыльцой делают один к одному и утром когда встали съедать одну чайную ложку медленно как сосульку,а чай травяной запаривают водой которая только начинает закипать накрыв крышечкой на 5мин.
покупаете мед и пыльцу раздельно (желательно у знакомых) но есть честные и на рынке пыльцу надо перемолоть на кофемолке и соединить с медом один к одному баночку желательно обвернуть фольгой чтобы не попадал постоянно свет.
Это отлично но желательно съедать все, а пыльцу можно тоже отдельно утром 1 ч. ложку запивать водой комнатной температуры.
Монастырский чай. Серьёзно. Там прекраснейший травяной и ягодный сбор. Очищает лёгкие, бронхи, почки, печень. Насыщает организм витамином С
Спасибо,ознакомиться надо))
Самые обычные, шиповник, листья смородины, малины, мяты, мелиссы, земляники, брусники. (сушеные). Всего понемногу. Доза - как заварка для чая.
Когда заварите и получите все витамины.
Когда заварите и получите все витамины.
кроме полноценного питания ни одни бады и травки не устоят. Разнообразное масоовощнофруктовое питание и непременно кашка с утра!!!!любая.
Чётко и без мяса,уважаю!))))
Я пью чай с ромашкой На ночь ПОМОГАЕТ ПОЧКАМ, легче засыпаешь?гранат лечит и снабжает витаминами в нем много витаминов. виноград фруктоза
хм... натуральные только травы...а так нужно тонны фруктов съесть ,чтобы ими затариться....остаются все же витаминно -минеральные комплексы
потому.что их слишком мало во фруктах,вот почему.Да и к тому же то.что продают-это не выход...одна химия и витаминов там нет...ну хотя еще мёд остается.вот аминокислоты там есть точно,а про витамины не знаю.
Все собранные Вами летом травы полезны, живые местные фрукты и овощи, натуральное мясо и молоко, яйца с правильным сроком годности...и т.д.
ЖЕЛАТЕЛЬНО ТОЛЬКО ПОНАЗНОЧЕНИЮ ВРАЧА.И ПРИ ДЕФИЦЫТЕ.А ТАК ЕШЬТЕ ПО ВОЗМОЖНОСТИ ФРУКТЫ И ОВОЩИ.ОРГАНИЗМ САМ СКАЖЕТ.ЧТО НУЖНО ПОПРОСИТ.
морковка , бурячок, зелёный лучок, зелень : укроп петрушечка мята салатики различные, чесночок зелёный.... ой да все овощи и фрукты!!!
Ммммм ,салаты уважаю и зелень)))
ну и флаг вам в руки!!!)))
лук, чеснок... и лучше те которые вами выращены... энергетика ваших мыслей дает им те витамины которые необходимы вам и только вам...
сложный вопрос на счет этого "ОК"... сами понимаете, мир разнообразен, есть энергетические донары и есть вампиры - живущие за счет других...и у каждого человека процентное содержание и того и другого разное... 100% засранцев нет...... "делать хоть немного сначала" так, на мой взгляд... информировать людей о 9 пунктах пробуждения сознания и есть это НАЧАЛО...
я разве вам не отправлял??? Самое главное для каждого человека это осознание себя как личность. То, что я хочу вам предложить как основную информацию для логического осмысления было взято из Сахаджа Йоги, первого занятия по пробуждению сознания… Мной внесены изменения которые на мой взгляд ольше направлены на осознание себя личностью – разумным человеком. 1. Три раза спросить у себя "Честь, Совесть, мое сознание, я Дух?"... 2. Спросите у себя три раза "Честь, Совесть, мое сознание, я сам себе учитель?" 3. Шесть раз попросите "Честь, Совесть, мое сознание, пожалуйста, дай мне чистые знания". 4.. Десять раз сказать утвердительно самому себе "Честь, Совесть, мое сознание, я сам себе учитель". 5. С полной уверенностью, утвердительно сказать двенадцать раз "Честь, Совесть, мое сознание, я Дух" 6. Шестнадцать раз утвердительно, без чувства вины сказать себе "Честь, Совесть, мое сознание, я освобождаюсь от вины ". 7. От всего сердца, искренне сказать "Честь, Совесть, мое сознание я прощаю всех". 8. Искренне, от всего сердца сказать "Честь, Совесть, мое сознание, пожалуйста, прости меня, если я совершил какие-либо ошибки в прошлом вольно или невольно". 9. С сильным желанием доходящим до отчаяния просить "Честь, Совесть, мое сознание, пожалуйста, дай мне силы Духа, истинных желаний Души и Духовных знаний".… Эти девять пунктов как молитва…... Этим девятым пунктом можно поставить вопрос на который жизненно важно получить ответ... Человек отвечает за свои мысли и как следствие за свои действия… ... жду вашего отзыва... критического логического рассмотрения...
количество которое рекомендуется прочитать тот или иной пункт, это условность... мне для осознания и одного раза хватило...
Буду осваивать,хотя нечто пробовал подобное,сам придумывал...
да... все от вас зависит... все в ваших руках...
Натуральные витамины содержатся в овощах, фруктах и других продуктах питания, а те, что в аптеках продаются, все синтетические.
Когда-то дети просили у меня витамины в аптеке, я им объясняла , что витамины надо покупать в магазине и на рынке- овощи, фрукты.
Все ягоды и плоды вашего региона. так же цитрусовые, яблоки, виноград, гранат, любые орехи. лук, чеснок, ЗАВИСИТ ОТ ПОТРЕБНОСТИ.
Таблицу содержания вы можете посмотреть в интернете.. НАПРИМЕР. Морковь - очень полезный овощ для организма. Полезные и лечебные свойства моркови объясняются ее богатым составом. Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин — вещество, которое в организме человека превращается в витамин А. Морковь содержит 1,3 % белков, 7 % углеводов.
Правильно задавайте вопросы в ПОИСКОВИК
ПРИМЕР.... Витамины для зрения - ДАСТ АПТЕЧНЫЕ ПРЕПАРАТЫ И ЦЕНЫ. Содержание витаминов в продуктах/фруктах - ДАСТ ПЕРЕЧЕНЬ. ТИПА.... http://immunologia.ru/2-vitamin.html
Пользуйтесь!




изначально правильное питание) а так мед, козье молоко, кисломолочка из козьего молока, побольше натурального, овощей и мяса)
В мясе,особенно не сыром 10000%ничего кроме куска нет!!!а так соглашаясь
запеченое или вареное мясо очень полезно, там есть белок)
тогда лучше кушайте замороженные ягоды.
есть сайты интернет-магазины. алстайские, башкирские БД, все на натуральной основе
да ладно.
в ягодах больше всего витаминов.
ну и про орехи не забывайте.
найдите на сайте витамины "Ритмы здоровья" производства корпорации "Сибирское здоровье". Советую. Это натуральный продукт.
это большой комплекс, состоящий из витаминов и менералов
нет, натуральный продукт. В "Сибирском здоровье" синтетические продукты не используются
зайдите на сайт и почитайте
Пчелиная пыльца.Перга, кажется называется. Продают и на рынке на местах пролажи меда ,и в специализированных магазинах.
Спасибо, вот интересно мне попробовать,а эффект каков??
Вы же спрашивали о витаминах? Я думаю, что более натурального и сбалансированного комплекса витаминов не найдете ни в одних даже самых дорогих витаминных комплексах. Повышение иммунитета и , соответственно, общего тонуса организма Вам обеспечена.
Единственное предостережение: убедитесь, что у Вас нет аллергии на продукты пчеловодства. Если всё нормально, тогда удачи Вам!))
Удачи!))кусала три раза оса,я наступил босиком,все ок
Сам же себе и ответил в вопросе
Лучше натуральные , травяные . Вот наступит весна сразу и надо приступать к витаминам .