Игорь Бабиченков
Упала ночь на землю с неба.
Легла у хат,у каждого окна.
Ворвалась в мою душу Фебой*,
А вместе с ней явилась и она--
Раба ритмичности и рифмы
Развеяла и сон мой и покой.
Пишу стишок я заспанной рукой,
Хотя о ней слагают мифы.

Ночь тиха,в бокале крепкий чай.
В моей тетрадке замерла строка.
Я прошу :"Ах,ночка,выручай
В любовь чрез километры игрока."
К окошку ухом прислонилась
И слушает бесстыдница луна.
Ночь,не сплю,а тут ещё она.
Для чего?Скажите мне на милость...

Бессонные ночи, они дней короче,
Но как же длинны они, как же длинны.
Бессонные ночи – уйдите прочь вы,
Вы так холодны, так холодны.
Назавтра – отсрочка, от жизни отсрочка.
Мне не нужны вы, мне не нужны.
Сегодня и завтра скажу я вам ласково –
Может быть, сказка выпадет мне.
Бессонные ночи, кто напророчил,
Кто же вас выдумал, может, вас нет?
Бессонные ночи, они дней короче,
Но кто же придумал вас вставить в сонет?

неть... успокойтесь... расслабтесь... включите расслабляющую музыку для души... и всё получится...
Желаю снов тебе хороших,
А разрешишь — я в сон приду,
Прилягу рядышком тихонько,
Прижмусь, поглажу и... уйду.
Пусть сон твой Боженька хранит!
Спокойно спи и сладко!
И ангел Божий прилетит
И встанет у кроватки....

наверное последние лет пять я почти каждый день смотрел футбол почти до трёх часов ночи. ворчал, что в европе так поздно играют, но смотрел. теперь из-за хреновируса футбол отменили, а привычка не спать так поздно осталась. скоро выть на луну начну...

Бессонница - это табун тревожных мыслей сопровождающих тебя днем. Ложась спать нужно гнать этот табун в ночное и пусть там пасутся пожирая свои страхи. А самому выпить теплого молочка и увериться, что утро вечера мудренее

Это моя подруга! Мучает меня! Сука! Иногда, на работе, так упипеткаюсь, что и ужинать не хочу! Вот, в люле, полежу 10 минут и буду как космонавт! Успеваю подремать минут 15, а потом бессонница приходит...

Погуляйте на свежем воздухе перед сном, успокойте совесть,не думайте о дневных проблемах, что-нибудь легкое съешьте( бутерброт с сыром и чашку кефира). И спать будете нормально. Удачи и всех благ.

В основном я с нею незнаком. Сплю мало, надо отдохнуть - могу заснуть не долетая до подушки. И встать могу легко, хоть через пару часов или двадцать минут, если не с мощной пьянки.

не знаю я уже лет 5 сижу на -ЗОПИКЛОНЕ,сколько раз пробовал соскочить с него не получается,выдерживал только 5 суток без сна,на 3-и сутки сам себя боишься........

Подружка моя,.Может быть в тему,у меня напарник,года на четыре старше,поведал,что за всю свою жизнь не видел снов.Я бы сейчас хотел оказаться на его месте.

Ой сразу анекдот вспоминается..Она никак не могла уснуть... . начала считать овец... . потом познакомилась с пастухом и тут такое понеслось..)))

в новогоднюю ночь! Ложусь в 21-00, в то время, как предки смотрят концерты, но не всегда получается заснуть... Но всё же пытаюсь соблюсти режим

Началось. Я засыпаю за 5 минут. Но в последнее время, мне нужен час или два. Психическое перенапряжение, водка, убили сон.Надеюсь на лучшее.

Уже 15 лет..после смерти мамы..потом отец..свекр..свекровь. невестка с ребенком..ну и муж!..Без 2х-3-х таб.снотворного-просто не сплю...:(.

Мучала. Врач выписала таблетки, принимаю, сплю. Достаточно пол-таблетки. Вред от таблеток гораздо меньше, чем вред от недосыпа.

Я уже о ней писала. И говорю я по ночаи: и что же мне не спится ????? Какой двойной смысл, не правда ли??может тут есть и ответ ?))

Это от одиночества. Вдвоем это уже интересное общение или любовные ласки (которые вроде бальзама от бессонницы.

Раньше частенько бывала, а сейчас режим сам себе сделал и нормально. Но тольлько с радио засыпаю на таймере

Сердце проверьте,без сна оно не отдыхает. Чревато....у меня так было. Проколоться надо, системы ставить.

разведите мед с водой и пейте за несколько часов до сна и пройдет примерно стакан полтора мед по вкусу