Бессонница...ну что ж ты мучаешь меня? А вас мучает бессонница?

Да бывает иногда...

Или читаю, или телек смотрю...иногда беседую здесь с друзьями, которые не спят

Но всё таки стараюсь уснуть...

Я аудио книги слушаю..Хорошо под Война и Мир засыпать..

Попробуйте..Включите радио Звезда , они всю ночь книжки читают..

Спрашку форсирую или книжки читаю. А если надо выспаться, то экзаменационные билеты по ТБ или технические стандарты ISO 9001:2016.

ДА САМА НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ. ПОДСКАЖИТЕ???

Я прям заставляю себя спать...

Часам к пяти утра только... в 9-10встают дети...и я.

Я не работаю. Слежу чтобы дети вовремя поели, сделали уроки и не опоздали на тренировку, лечу заболевших... сама не могу выйти тк в любой момент может случиться приступ(нерв зажат в позвонках, на уровне лопаток, чуть тяжелее поднимаю и дергается голова, плечи и руки, а иногда и все тело)...

Пробовали массаж делать. Не туда нажали и я больше не пошла...

Не найти у нас такого...

света давай вмести поспим

Это как?)) Я в Могилёве, вы в Питере))

я тебя в гости приглашаю

Занимаюсь какими-нибудь делами,или,в основном ,думаю обо всем

Так я это делаю,чтоб просто занять себя.От бессонницы не помогает

феназепам пью..по половинке

да..но дозу снижаю постепенно.афабазол стараюсь пить

Мучаюсь

Спасибо

а разговариваете с собой - мысленно

вот когда засыпаете нужно прекратить всякие диалоги