ВА
Владимир Анатольевич
Ответы · страница 2
Игорь
Маразм полный. И три литра воды в день.
После трёх литров будешь делать 10 000 шагов, чтобы найти туалет на улице.
ВА
Владимир Анатольевич
С водой идиотизм полный, особенно у некоторых адептов воды. Надо считать общее количество жидкости поступающей вместе с едой. А лучше не считать и пить тогда, когда хочешь. Ни один долгожитель проживший 110 лет не ходил с бутылем с водой.
Светоk
Все наши шаги и все движения изашивают наши суставы..так может, сразу лечь, и всё на этом, чтобы всё было новым ???
Лю
Людмила
Все кого знаю с замененными суставами это люди очень мало двигающиеся ,мужчины вообще не вылезающие из авто
ВА
Владимир Анатольевич
Это плохо. Движение жизнь.
Лю
Людмила
Так что состояние суставов не зависит от движения
ВА
Владимир Анатольевич
Зависит. Надо двигаться.
Лю
Людмила
Скорее зависит лишний вес на разрушение суставов , вот это точно
ВА
Владимир Анатольевич
Это точно, вес вреден
Натка М_Мак
Думаю, надо слушать свой организм и давать ему лишь чуть больше нагрузку, чем верхняя граница твоей лени 
Шагарьян Хайретдинов
Разумно, Наташа. Я после травмы м трудом 6 набираю
Натка М_Мак
Ты мог и травмы не допустить
Шагарьян Хайретдинов
Ну так и ты могла бы. Все мы грешники
Натка М_Мак
Что я могла бы?
Шагарьян Хайретдинов
Наташа! Я не хочу ругаться!
Натка М_Мак
А мы ругаемся?
ТV
Толян. V
фигня все это....все началась с японского шагомера Manpo-kei, по-русски — «счетчик десяти тысяч шагов».....
Та Самая
Я считаю, что пешая ходьба не навредит, но присесть где-`нибудь на скамейку надо, чтобы отдохнуть
Иринка Осенняя
Именно!
Ро
Роза.
Согласна
. Есть версия : китайцы просто тестировали с март-часы.. Отсюда и вышл0 10 000 шагов
ВА
Владимир Анатольевич
Нет. Это японцы придумали шагомер
Ро
Роза.
Пох! Они все на одно лицо.
ВА
Владимир Анатольевич
Абсолютно разные
Ро
Роза.
Ладно. Как хочешь...)
ВА
Владимир Анатольевич
От моего хотения 0 эффекта
ВЗ
Виктор Захаров
дыхание наверное тоже легкие изнашивает с учетом загрязности воздуха и что теперь не дышать?)
ВА
Владимир Анатольевич
Ты такой примитив, что мне нет смысла тебе что то писать. Но я тебе дедушка желаю здоровья 
ВЗ
Виктор Захаров
в ты такой мудак) раз нет смысла так не задавай вопросов дурачок)
ВА
Владимир Анатольевич
Я согласен. Я не мудрец. Мы все здесь мудаки.
ВЗ
Виктор Захаров
нет все) за себя говори)
ВА
Владимир Анатольевич
Кроме вас конечно
ВЗ
Виктор Захаров
в том числе) и смайлик неуместен вовсе)
ВА
Владимир Анатольевич
Простите муд.ец
Natali Shelkovica
10 лет бегала медсестрой от дома к дому....думала полезно....теперь конечно суставы износились
Natali Shelkovica
фельдшер
ВА
Владимир Анатольевич
Значит лечишь всех и от всего В сельской местности это очень уважаемый человек Молодец
Natali Shelkovica
я не в сельской...но тоже лечим
ВА
Владимир Анатольевич
А я лечу. Но голову
Natali Shelkovica
это как если не секрет..
Aq
Aquarius
Да конечно, с возрастом нужно корректировать под свои возможности все то что советуют.
𝗤𝘂
𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗿
Я только в парке гуляю, круги мотаю. По городу передвигаюсь на общественном транспорте
Ринат Фамутдинов
До горшка 10 шагов, на кухню 15 наверное, по комнате чуток... Правда до магазина поболее...
АХ
Андрей Халфин
По ощущениям.... Я в 66 на горных лыжах гоняю, и мне хорошо, а там нагрузки много больше....
Сергей Л-Ов!
Подтверждаю!
Заметил, все бегуны, спортсмены и атлеты, давно тихо лежат на кладбище!
ВА
Владимир Анатольевич
У них жизнь короче в среднем почти на 20%
Сергей Л-Ов!
Да, так наверное и есть!
Ромашка
Затрудняюсь ответить, Владимир Анатольевич, я три года ленюсь без спорта совсем.
ВА
Владимир Анатольевич
6 000 шагов не спорт
Ромашка
да, это я о своем)) никак не вернусь к тренировкам. Наверное правы и Вы и другие, ведь все очень индивидуально)
ВА
Владимир Анатольевич
Начать с малого
ㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Тоже считаю, как Бубновский. Купила тренажёр, ещё не установила(( ждёт 
ВА
Владимир Анатольевич
Заржавеет
ㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Не заржавеет, хоть 5 лет пролежит. 2 недели - не срок.
Ѻлегъ
в шагах не знаю ...километров пять-шесть, ножками пройти полезно, в любом возрасте
Игорь
Смотря что считать шагом. Есть масса других не менее эффективных движений.
Любовь Арутюнян
Я считаю, что любое физическое напряжение должно приносить удовольствие.
ЛШ
Луиза Широкова
Люди физического труда, как правило, больше страдают болезнями суставов.
Похожие вопросы