профессионалы в сфере фитнеса и питания, расскажите что такое сушка тела ?

сухарик скорее всего))

что в качестве сжиросжигателя? - L-карнитин?

карнитин конечно-только не на пустой желудок-а то язва приснится.

Спасибо

И вам здоровья-гдавное не перестараться.

вот и пытаюсь выстроить схему...чтобы не перестараться

никакой схемы не нужно-просто частые подходы и 1-2 час не более.

Спасибо

ок

Я знаю что вы врач)) мы уже общались...Зинаида Ильинична просила вам передать "привет" при случае))

))))..вот так))

вы занятия прошли до клнца?

нет..еще в процессе

мне тоже интересно и познавательно

Да..таких мало..но есть

С дипломом? А с питанием вообще беда) натуральных продуктов мало, диетологи все таких размеров что так и подмывает изъять все его дипломы. за профнепригодность. В инете на форумах качков много инфы на эту тему, я бы к спортивным медикам обратился за советом)))

спасибо

Держат такую диету около 4х месяцев организм питается что есть накопленного итог рельеф минимум%жира кожа почти прозрачна красиво да но временно и по жкх бьет сильно отходить от Такои диеты нужно постепенно и правильно на без сушки рельефа такого не видать но это для соревнований не для постоянного результата

еще раз благодарю за подробную информацию

Любава, вы скорей всего неверно сформулировали ваш вопрос............

Даж затрудняюсь вам ответить, хоть и догадываюсь ..........

перед соревнованиями наверно сушка

скорей всего

Новомодные термины. Жир сгонять, если по простому.

спасибо

ну это словоблудие...а дельного что?

Любава, вы планируете сушку? Почему вас так этот вопрос интересует?

Думаю что это мне необходимо..хочется составить правильное представление и получить нужные рекомендации, чтоб не подорвать здоровье..

Ну есть такой проект как Бешеная сушка. Думаю она вам подойдёт. Можете забить в поиск и ознакомиться. А по сути вам, я так понимаю нужно похудение. Поскольку сушкой занимаются фитнес спортсмены после набора мышечной массы. А ныне сушкой стало новомодно называться всё что связано со сбросом веса. В общем Гугл вам поможет)))

Спасибо))