Если ходить в качалку 4 раза в неделюнеделю и заниматься по 1,5-2 часа, то как можно накачать мышцы? — Спрашивалка

Татьяна Юрченко

Если ходить в качалку 4 раза в неделюнеделю и заниматься по 1,5-2 часа, то как можно накачать мышцы?

9 лет

91

9

0

Ответы

Konstantin Kotov

есль анаболики не жрать,то через месяца 3-4 начнут заметно расти...от конституции тела ещё зависит

9 лет

1

0

Татьяна Юрченко

Понятно

9 лет

1

Туран Азимов

Главное соблюдение режина сна,отдыха и питание.
Можно и 2 раза в неделю

9 лет

15

0

Татьяна Юрченко

Я буду стараться;)

9 лет

1

Туран Азимов

желаю удачи в работе над телом

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Спасибо

9 лет

1

Туран Азимов

9 лет

1

Татьяна Юрченко

9 лет

1

Konstantin Kotov

есль анаболики не жрать,то через месяца 3-4 начнут заметно расти

9 лет

5

0

Татьяна Юрченко

Не жру я анаболики

9 лет

1

Konstantin Kotov

гуд--успехов....но мяса придется поболя употреблять--белок

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Буду стараться, но вообще я ем мало

9 лет

1

Konstantin Kotov

норм,быстрее мыщцы жир вытеснять будут

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Ах да, мне надо убрать весь лишний жир

9 лет

1

Валентин Паладий

зависит от питания и режима комплекса упражнений и нагрузок

9 лет

0

0

Алексей Гусаров

охрененно, но лучше все же по 1 часу

9 лет

9

0

Татьяна Юрченко

Ну я сделаю несколько упражнений, передохнуть, попью, потом ещё несколько

9 лет

1

Алексей Гусаров

Если только начинаешь то можно и так вливаться в систему

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Я только начинаю, только 3 дня отходила

9 лет

1

Алексей Гусаров

тогда пойдет, постепенно увеличивай нагрузку, чем сократится продолжительность. Тренировка это экстремальная встряска организма а не прогулка по парку

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Спасибо за советы учту обязательно. В принципе я увеличиваю

9 лет

1

Эрдэнэбаатар Цэгмидийн

а для чего это вам надо

9 лет

1

0

Татьяна Юрченко

Просто хочется

9 лет

1

Хочешь стать Шварцем?

9 лет

7

0

Татьяна Юрченко

Ахах, типо того

9 лет

1

Надоело быть женственной?

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Ну почему же, нет

9 лет

1

Как-то сомнительно, судя по желаниям. Прочти "Таис Афинская"...

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Зачем?

9 лет

1

Прочтешь - поймешь...

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Хорошо

9 лет

1

Гена Малаховский

ты вроде накачана

9 лет

5

0

Татьяна Юрченко

Нет я только начала

9 лет

1

Гена Малаховский

для чего качаешся,ты и так красивая

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Просто хочется мне

9 лет

1

Гена Малаховский

удачи

9 лет

1

Татьяна Юрченко

Спасибо

9 лет

1

girami

9 лет

2

0

Татьяна Юрченко

Ясн

9 лет

1

da

9 лет

1

Другие вопросы

кто мне вышлет большого мягкого белого медвежонка

какой самый лучший оператор для безлимитного интернета

Почему когда я скачиваю фифу 13 на псп и включаю её то пишет что Запуск игры невозможен (80020148)?

Установили входную дверь.

Народ помогите советом! Какой бассейн посоветуете посетить в СЗАО?

ПОМОГИТЕ! выплата по уходу за ребенком до 1.5 лет.

не хочу жить, руки на себя наложить слабо. как умереть? с пользой? донором быть не могу- вич инфецирована.

Я в своем возрасте знаю, столько, сколько мне думаю достаточно. так как возраст уже приличный и опыта тоже достаточно.

Посоветуйте пожалуйста какой из роддомов самый лучший в Москве. И сколько стоят примерно платные роды

самсунг гэлакси с2 куплен 10 дней назад уже 3 раза сам вырубался с зарядкой на 60% ???в чем причина?

Какой производитель карт памяти самый качественный?

Слушайте подскажите где можно легко заработать деньги? ОЧЕНЬ НУЖНЫ!

Какой креативный подарок подарить супружеской паре в Новосибирске, семья спортивная?

сколько нужно сибита 600.250.400 на дом 50 кв метров 1 этаж

Copa del Sol. Защитит ли титул предыдущий победитель?)))