Как вылечиться от бессонницы?

не играть, не смотреть телевизор, не сидеть около компа и считать до ста

Тяжёлые физические нагрузки, здоровое питание, успокоительное на ночь

Много есть рекомендаций,главное -много не злоупотреблять компьютером.

не лёгкое это дело . днем надо много двигаться, вечером выпить и спать

Заплати налоги и спи спокойно1)))) Лучшая подушка-чистая совесть!)))))

спорт,труд,огород,уборка,октивный обр.жизни,уснёте не проснётесь

вовремя ложится спать, не нервничать, вести здоровый образ жизни

Подумайте о хорошем прижмитесь к подушке и спокойной ночи вам!

мне в студенческие годы помогала попытка чтения конспектов....

не страдаю, ане спится - значит так надо,или нужно нервы лечить

Почаще бывать на свежем воздухе перед сном и не жрать на ночь

На ночь стакан теплого чая с медом,ну или горячего мужчину.

успокоительного попить на ночь: пустырничка... ну, или с..кс)))

понятия не имею. никогда не интересовался. за ненадобностью

читайте на ночь У Лукоморья и подключайте свое воображение

примите легкое успокоительно е- валерианку или пустырник

не ешь двое суток потом поешь на ночь-уснёшь как младенец

зачем.используй время его ведь так много получается.....)))

Добавить в стакан тёплой воды, ложку мёда.Мне помогает.

Нужен регулярный постельный режим... До потери пульса...