Привет. Когда ну совсем печально, я включаю либо ютубчик и юмористов которые точно меня рассмешвт, либо фильм, который близок к сердцу и усё. Если не помогает, то
но можно и совместить))
Врятле, я поднимаю настроение когда это необходимо, когда нужно то или иное ресурсное состояние....когда нибудь слышали про такое? А так я лишний раз себя нп насилую, отдыхать тожп надо
Когда настроение на нуле, возьмите хорошего вина бутылочку, включите хорошую музыку,разожгите камин и сядьте в креслокочалку,и вспомните всё хорошее в вашей жизни
Спасибо, но я не пью алкоголь, а креслокачалки у меня нет
Ну тогда выпейте чашечку кофе или ароматного чая
От кофе отказалась пока, а чая пока душа не требует, но спасибо в любом случае.
Тогда я задаю себе вопрос - А что я могу сейчас добавить в свою жизнь, чтобы мне было весело? А что может быть лучше? И наблюдаю! - Всегда что-то начинает происходить
Чаще всего просто наслаждаюсьь этим нулем. Ну а когда действительно "хочется, чтобы оно поднялось", то тогда оно просто само поднимается... как-то автоматически
Тоже наслаждаюсь этим нулём, только видимо по своему
Даже наверняка по-своему: в силу неизбежно имеющихся различий
Не знаю о чём Вы, но я просто освобождают себя от домашних обязанностей, лежу с телефоном и смотрю влоги кого-то, или слушаю музыку, ну и конечно куда же без Спрашки
А я теперь освободил себя не только от домашних , но и от всех социальных обязанностей. А про музыку СПАСИБО: включил и яж
всегда надеюсь на себя... и только 1 процент ...на кого то... сколько сказок я слышал... можно книжки писать...если есть посредник... нечего заморачиваться...
пардон
за настроение... чё то я о наболевшем
... о настроении... конечно сам... что мне интересно ...тем и отхожу от проблем .... короче... стараюсь выключить мозг на негатив...
а какое Ваше мнение на это?
загадочная женская логика... говорить" А " ... и мило улыбнуться...
желаю благополучной жизни!!! ПОКА
Да, конечно, сейчас обычно в таких случаях иду в бассейн, плаваю там 45 минут кролем, и все потом какое бы не было плохое настроение, оно улучается.
Класс, а я плавать не умею и не хожу нечего мне там, позориться только
У меня межпозвоночная грыжа 5 мм, каждую осень и весну были обострения, депресняки замучили, а теперь, когда плаваю постоянно, эти проблемы у меня ушли, хотя мне уже 48 лет.
Классно конечно, но я воды ещё боюсь, купание в море не в счёт, это чуть другое
Меня нужда заставил, теперь, конечно, не жалею, что этим занися. Кстати, сейчас уже нужно выходить в бассейн.
Настроение портит здоровье и погода, все остальное - театр и здесь каждый может играть любую роль, оптимиста/пессимиста, умного/ дурака и т.п.
Старая добрая водка, вот что нужно. Пей пиво, пей пиво пенное. Будет душа офигенная. Пей пиво, пей пиво, водочку. Не забывай про селедочку!
Вариантов много... главное - не показать, что у тебя депрессняк... Привет, Линда
даже нет.. Извини, что не поздравил с 8 Марта .. я жаба
Да, легко)))) Например для соседей в 04.00 устроить зажигалово 




(шуткую, сидю щас в наушниках
)
Как правило, наоборот, ещё мрачнее делаю себе настроение (грустной музыкой, пессимистичными мыслями, самоедством).
А вот не знаю. Наверное, потому что в такие моменты абсолютно всё кажется плохим, и не видно никакого оптимистичного проблеска.
Спасибо.) А вы как поступаете, если не секрет?
Музыка, грустная, слёзы в подушку, а бывает и без музыки
Порой бывает так тоскливо, что даже чай не лезет в глотку, а лезет в глотку только пиво, которым запиваешь водку.
Главное не переборщить с дозировкой - может наступить разочарование.
Головная боль с похмелья на утро ещё никого не делала счастливым.
Да, Я делаю так просто убираю плохие мысли с головы, и думаю только о хорошем также музыка хорошая помогает
с такого момента начинается работа над собой ..переформатировка..подведение итогов своей жизни и анализ...
следует выяснить причину ,что привело вас к такому состоянию..
Конечно буду, и буду думать о хорошем!!! например КАК меня встретит сынишка дома, когда я вернусь с работы!
И это правильно!!! как жить в евросоюзе??? как украинские беженцы??? если вас эта тема не устраивает просто скажите что не хотите на эту тему говорить, подскажите свою... если конечно хотите продолжить беседу...
Ну если, не хотите, не надо... не настаиваю не на чем. Удачи вам и вашим близким.
Я отвлеклась, нормально всё
Простите, просто подумал что мой вопрос вам неприятен...
Интересно настроение - Ведь это не главное это же временное явление , Что-то важнее и лучше настроения
Нет, чаще нет, грусть - одна из самых важных эмоций. Она должна исполнить свою роль. Всему своё время.
Интересно, а если грусть задержалась?
И такое бывает. Ну, наверное, смысл в том, чтобы грусть не проходила "в холостую", это время для осознания каких-то важных для себя вещей. Просто, если "развлекать" и отвлекать себя от этого, то она будет часто возвращаться. А так и до депрессии не далеко
Не знаю, мне кажется наоборот
Я лишь рассуждаю, по своим ощущениям 
Эээх, просто то что наоборот, это у меня периодически происходит
Я понимаю, о чём вы, тоже похожие мысли раньше гоняла) пока не поняла, что некоторые вещи нужно просто предоставить времени. Всё проходит, и всё к лучшему 
У меня встречный вопрос.... А как иначе то??? 
Нет ну моно лечь поспать может "перевариться"))
Скажем не было прецедентов по жизни))
НУ НЕ ЗНАКОМ Я С ДАННОЙ ОСОБОЙ В ЖИЗНИ))
Чтоб небыло 40 а уже 3 школьника))
А то мне все - я ранний мол))) Меня в 12 трахнула тетка в деревне))
Всё, я пожалуй прекращаю общение с Вами, мне надоело это.
Бывают в жизни такие дни когда тебе не нужно показываться на людях а очень важно побыть одному






