Все, что приводит к чрезмерным нагрузкам скорее всего неполезно. Та и с бегом.

идёт нагрузка на голеностоп не нужная ,гораздо полезнее ходить энергично

Вреден. Это повышенные нагрузки на ноги, то есть варрикощ к пенсии.

Научно давно доказано,что не полезно...Так,трусцой чуть чуть

В молодости - полезен, а для людей постарше лучше ходьба

незнаю но дивана на бегаюших в телеке смотрю

От сторожа,который с ружьем в руках!- Вреден!

для тот кто не желает бегать конечно вреден

бегом от инфаркта к инсульту ;))

Смотря, от кого или за кем

Без напряга чтобы... Полезно

Смотря в каких количествах

Вреден. Бег к инфаркту.

Смотря какой вес.