От обратного. Прекратите на время концентрироваться. Прекратите заполять свою оперативную память ненужной информацией. И избавьте себя от постоянных стрессов. ...Наверное я советую невозможное, так как перечисленные советы требуют жизни отшельника. Впрочем есть и другие варианты: занятия цигун или иогой.

Ростительными успокоительными и определёнными мыслительными тренировками. А вообще, стоит кардинально менять образ мыслей.

Проверьтесь на гормоны,на зоб.а так надо бы отвлечься от всего,съездить на природу и на пару дней забить на все

Для начала уйти от стрессов. А там уже вариантов масса в зависимости от тяжести, кол-ва времени и денег.

Это у вас от глубокого дыхания. Дышите поверхностно с паузами на выдохе и всё пройдёт.

Заняться каким либо полезным физическим трудом. Это очень действенное средство.

Кровь сдать на витамин Д, валериана экстра по 2 т * 2 раза в день 1 мес, спать 8 часов.

К специалисту обратитесь. И не доводите себя до такого состояния впредь!

Сложно.Сам на своей природной выдержке и терпении это сейчас переживаю.

нервы-демонтировать.установить нормальное вычислительное устройство

выпейте спиртное не много,но это нужно и идите отдыхать на природу

Отдых нужен. Витамины. Остальное только у врача можно узнать

Глицин попей активизирует нейроны мозга и спи побольше

принимай реальность данного момента . не реагируй

Ооо...невропатолог ждёт вас в своём кабинете..

К психологу , а лучше психотерапевту обратиться?

А к невропатологу на лечение не вариант сходить?

Природа, тишина, труд, отсутствие раздражителей.

Запишитесь ко мне....на прием)) я вас вылечу)

Морем, солнцем, пляжем и хорошим мужиком)