В интернете прочитала, что мёда можно съедать 1-2 чайных ложек в день, но поела сегодня много с лавашом и кофе, а что там 1-2 чайных ложки и вкус не почувствуешь, а я наелась на завтрак. А вы как считаете?

Одной для здоровья достаточно

А для удовольствия одной ложки мало, я кофе пью без сахара.

Твое дело...

Нутрициолог объяснила, сколько меда можно есть в день, чтобы не толстеть Интегративный нутрициолог Ульяна Беликова заявила, что мед содержит большое количество фруктозы. Поэтому она рекомендует есть не более 50-100 г продукта в день взрослым и 40 г — детям.

Ну вот, 100г - это же не 1-2 чайных ложки. От мёда диабета не будет, глупости кто-то пишет.