Причин, вызывающих бессонницу, очень много, и наиболее частыми являются психологические проблемы, нарушение привычного режима, а также другие заболевания (сердца, печени и др. ) или применение психотропных препаратов, алкоголя или чашки крепкого кофе, выпитого перед сном, переедание в вечерние часы, особенно тяжелой, жирной пищи. Бессонницу может вызывать напряженная умственная работа, шумные игры, увлекательное чтение перед сном или курение. Бессонница также возникает при переутомлении или постоянном ожидании плохого сна и связанных с этим переживаний, а также при недостаточной физической активности. Если человек находится в состоянии глубокой депрессии, то засыпает с трудом или вовсе не может уснуть. Вспомните, что когда вы возбуждены, то тоже испытываете трудности со сном. Когда бессонница вызвана каким-то другим заболеванием, то его лечение — это лучшее средство избавиться от бессонницы.

Причины бессонницы многообразны. Это могут быть соматические или психические заболевания, нарушение гигиены сна, нервное перенапряжение, колебания уровня гормонов, частые перелёты со сменой часовых поясов или сменный график работы, а также употребление алкоголя, психостимулирующих веществ и некоторых лекарств. Чтобы выявить причину бессонницы, нужно обратиться к врачу.

Много причин. Чаще из-за нарушения режима сна. Спать нужно ложиться в одно и тоже время не позднее 12 ночи. И спать 6-7 часов. А может болезнь, проблемы с сосудами. Может магния не хватает. А может любовь несчастная.

Сахар проверьте, была фигня, днём рубит, ночью до 3 уснуть не мог, на медосмотре сахар оказался высоким, чуть ли не диабет 2го типа, устаканил сахар сон в норму пришёл.

От переживаний, от перевозбуждения, от неопределённости, от того, что физическая боль не даёт уснуть, от того, что днем поспал, да много всяких причин

Центральная причина, как корень любых проблем со здоровьем, и неприятностей вообще - отклонение от состояния внутренней гармонии.

От навязчивых мыслей, от нервных срывов, от переутомления...или накануне хорошо так выспался и сейчас спать совсем не хочется))

ты о чем то сильно думаешь или чего то боишься зделай вдох 5 сек задержи дыхание 10 сек выдыхай 3 сек так повторяй 3 раза и занешь

от переживаний когда любимому человеку плохо и ты о нем заботишься не взирая ни на что окружая его вниманием и любовью

От мыслей в голове, от большого количества забот, от ожидания чего-либо, от радости, от печали, да от чего угодно)

По разному. Бывает человек о чем-то думает и не может уснуть, а бывает просто летняя жара и духота мешает.

Как правило от переживаний.Всякое лезет в голову.Поэтому надо постараться вспомнить.что то позитивное

В Вашем возрасте от неразделенной любви. А серьезно - гуляйте перед сном на свежем воздухе

Нервы, просто шалят нервы. Много событий, мыслей- вот они и не дают спать спокойно

беспокойный ум, постоянно жует жвачку из мыслей, а поддерживают его эмоции

От эмоционального перенапряжения и переживаний, как хороших, так и плохих

недостаток или избыток эмоциональной нагрузки. приотсутствии физической

От эмоционального перенапряжения, например, как негатив, так и позитив

Стресс, нехватка витамина б 6. Да и много разных психологических факторов

Не знаю)) может возрастное или любовь)) у вас наконец-то хорошее фото