Вычитала - секретную практику тибетских лам...

"СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши ...."

Боюсь что дальше первого предложения в этой практике мне не продвинуться...))) А вам?

да -еще хорошо осознавать момент засыпания и пробуждения

если детально опишите с удовольствием попробую.спасибо

когда проснетесь скажите фиг вам и немедленно встанте!!!

Думаю лучше проснуться с любимой и любящей женщиной.

Так не перевыполняй первый пункт, и все получится. )))

Я ДУМАЮ НАДО РЕЗКО ВСТАТЬ С КРОВАТИ И ИДТИ УМЫВАТЬСЯ

Оооооо это долго , мне надо всё быстро , что б было

а я и до первого не дойду, потому что я опять усну...

ну с первого шага начинаеться дорога в тысячу ли))

Согласен! По первому пункту 5 минут мало. Надо 15-20.

это при коммунизме, те при плановой экономике...

я о том же подумал ещё даже не дочитав до конца.)

Разминка под хорошую музыку приятнее гораздо...

хорошая практика. иногда приходится так делать

Да массируйте все, что угодно! Авось подойдет ))

тоже неплохо- теплыми руками хвататься за уши!

да тяжелая процедура с ушами что то непонятно

Лучше уши не трогать, из этических побуждений

После десятичасового сна можно попробовать...

Лучше ламы в Андах. Они хоть на четырех ходят.