его нельзя сдерживать, его надо выпускать, но в другом месте...
Выйти в поле и просто кричать помогает не на долго проверено
глубоко вздохнуть и искать плюсы создавшегося положения)
если увидите что вот вот разразится ссора то лучше уйти
нужно понять что другое существо это разновидность вас
не обращай внимания займись своими делами плюнь на все
Смотря какой и на что, а то может и сдерживать не надо 
подумай о последствиях и все,и гнев переведи в милость
Никак, гнев надо выплескивать, для здоровь лучше будет
не держи его в себе... оторвись по полной, понравится )))
это что ещё )))... посильнее )))???
Мы опять сейчас будем смущать людей
ой ... всё понял понял )))
Ты меня уже понимаешь?))))
от ненависти до секса дошли )))
Промолчать, выйти на улицу и набить кому нибудь млрду)
Легко. Вспомнить что ты лутше тех кто тебя так достал.
Его не надо сдердивать, его нужно искоренять совсем.
возьмите букет из роз и сожмите ладонями покрепче...
Не надо сдерживаться, надо мимо ушей всё пропускать
исполнить супружеский долг гнев как рукой снимет 
Пусти ветра с громом и гнев уйдёт на второй план 
это не всегда нужно иногда полезно выплеснуть всё
гнев бывает разным. некоторый сдерживать не надо.
Надо держать руки спокойствие это плохой энергия