Его нельзя сдерживать его нужно сублимировать!!!!
лучше не сдерживать, лучше ломать не нужные вещи
накидываешь узду и .... сдерживаешь, сдерживаешь!
в это время надо думать о чем-нибудь прекрасном
не сдерживай - не разрушай внутреннее здоровье
Выплесни, нервные клетки не восстанавливаются
"Новопассит; спокойствие, только спокойствие."
Он вам много беды принесёт не нужно гневаться
ой сейчас стих нарисую!))))))
Мне трут недавно сих прислали посмеялась от души хочешь пришлю?
.... Ночь. Улица. Старушка ловит тачку.- Вези, сынок, на кладбище меня!!!Таксист ответил: - Старая чудачка!Тебе что, бабка, не хватает дня?Не повезу! - захлопнул с силой дверцу,Нажал на газ, мотор уже дрожит...Но заползает тихо ужас в сердце -С машиной рядом бабушка бежит!!!А скорость - сто! Не долго до кондрашки,Глаза у парня вышли из орбит,Зашевелились кудри под фуражкой...А бабка уж проклятая хрипит...Предчувствуя конец неотвратимый,В отчаянии шофер притормозил:- Ты, бабка, ведьма, что ль?- Окстись, родимый! Ты мне пальтишко дверью прищемил
ой мама рододи меня назад!))))))))))))
Ладно я домой)Всего хорошего)
надо расслабиться и выпустить его на свободу
Направить его в другое русло, он сам угаснет.
Отходить от темы гнева мысленно и физически.
Трасформировать в улыбку и покой! НЕ ШУТКА!
Советовать не могу,сама часто грешу этим.
Сосчитать до десяти, помогает проверьте.
Ну тогда лучше заняться умственным трудом.
в мере ее возможностей конечно!!!
Физический труд не отвлекает от мыслей, еще больше накручиваешь себя.
в узде
,просто, успокоится и поговорить
Уйти в безлюдное место и поорать...
Безлюдные места слишком далеко....
Терпите ...пока доедите...и гнев пройдет...
посмотрите "Управление гневом"..))
на картинках http://glopages.ru/affiliate/2592715
..просто оставаться спокойным!)..
ловите ...момент отсутствия...)