Здесь есть, тот кто спортом занимается?

Ну если "по русски" то пишется через дефис, вот так: "по-русски", ага?))

https://sibvaleo.tv/video/1987/

Вы поддерживаете своё спортивное питание?

Да нет.как обычно...занимаюсь просто для себя...

А есть желание побыстрее наростить мышечную массу?

Мне инттересны действия человека в экстремальной ситуации и как защитить себя.