Кто как борется с депрессией?

это облегчение не долгое. потом возвращаешься в прежнюю обстановку и все сначало.

Постарайтесь понять,что депрессия, это недуг человеческий, и от него можно избавиться, только полностью осознавая это, что если вы далее будете накручивать себя, ваше состояние ещё сильней усугубится.

я адекватный человек. ))) все понимаю, но эта депрессия внутренняя, тихая. и избавиться невозможно.

Я вас понимаю, знаю, что это сделать сложно. Могу привести аналогию, причины депрессии может разная, одна из самых распространённых это алкоголизм, или наркомания, не знаю что у вас, возможно какие-то расстройства на почве конфликта личных взаимоотношений, но в любом случае, если наркоман или алкоголик, не осознает, что он таковым является, и что он болен этим недугом, то их лечить бесполезно, потому что у них нет чёткого понимания ситуации, чтобы предотвратить этот недуг. У вас ситуация примерно аналогичная, вы должны понимать чётко, что такое депрессия-это прежде всего недуг, возникший в результате стресса, и его можно предотвратить только в случае, если заставите себя силой воли успокоить себя, иначе это будет продолжаться очень долго, и может перерасти более углублённую форму заболевания. И только после того как перед вами представиться чёткая картина всего происходящего, вы будете способны алгоритмично и последовательно принимать верные решения выхода из этого состояния.

алкоголь не переношу, наркотики не пробовала! а депрессия из за отсутствия вообще какой либо личной жизни. спасибо вам за советы и участие. )

Как может быть, что у такой красивой девушки нету личной жизни? Как то всё странно, но это поправимая ситуация, если вы были бы здесь в Питере, я вас быстро развеселил бы, а так-как вы находитесь далеко в Краснодаре, могу только советами помочь, для этого расскажите пожалуйста о себе, чем занимаетесь, кем работаете, и какая у вас профессия, а также семейная или одна? Только при наличии этих сведений можно, проанализировав, дать какой-нибудь дельный совет.

а вообще мама у меня тоже педагог. всю жизнь дрессировала , манеры должны быть воспитанными. я вот мусор на улице не бросаю. а младшего брата когда он бросает хрюкать заставляю, вот какая я))))

я спать. а то завтра будет новый повод для депрессии, невыспалась называется))

ахахаха, ну на самом деле молодец! 5 балов!!!)) я тоже не бросаю,в дороге в машине складываю, скапливается ужас сколько)))) потомственный дрессировщик?))) ап, и тигру у ног моих сели...))))

ага. он обычно мне на зло хрюкает, что б доказать что ему пофиг)))))

ахаха, нос задирайте ему, и говорите что так и останется...)))))) мне помогало с бывшей девушкой)))))

может). слушаю пост-гранж.

дык"музыка для мужЫка...")

а в деревне если живешь?))))

Без него труднее с депрессией бороться. Но на природе отдохнуть всё-равно хорошо.

Ух, составил бы компанию, только жена не отпустит

блин, а у меня любимой нет, жаль ты из другого города

что бы получилась новая встреча, нужно где то бывать. а у меня после работы не много времени на дом дочь и себя. некогда где то бывать.

Всегда есть минутка, нет только мативации!

вот сейчас уже поздно, а вы в онлайне, значит уже есть минутка!!

есть.... дочь спать уложила сижу кушаю шоколадку и общаюсь с людьми, но я дома на кресле. а не где нибудь. что бы пойти куда нибудь нужно собраться и все такое.... хотя это опять звучит как отговорки)))))))

эхх.. в баню мне нельзя. спиртное не люблю совсем. а второй половины нет!))

Мда уж это плоховато тогда))Тогда что ты любишь делать?))

отдыхать! но увы это тоже редко бывает. а еще мечтаю жить одна, а не в большой семье.))) но опять же увы)))

С одной стороны это хорошо когда в семье много людей никогда не будет скучно))но с другой стороны есть люди который любят одиночество их мало таких)один из них я таким надо выходить гулять где нибудь или же если этого мало то улететь за границу отдохнуть неделю и вернуться))После точно придешь в себя)

ага. заграница дорого стоит)))) если начну рассказывать, одни жалобы будут.))) короче как не крути, а депрессия мой спутник.)))

Смотри с позитивной точки зрения))Негативно не надо думать у всех есть депрессии))

а я никуда не хожу. ношу ее тихо в себе.

дай бог, а то что то затянулась))))

Как правило, не более полутора лет(

уже больше длиться. тихо так,всегда со мной)

привыкла, но я и понимаю что это не нормально. всех друзей уже забросила.

Практически полностью исчезла потребность в общении. Мне гораздо комфортнее одному... горы, море, облака... Нередко молчу по 3-4 дня. Общение только в сети и по работе.