Как всегда сохранять спокойствие?

Вы про выдержанность английских леди? Тогда это вопрос воспитания. Если Вы про невыдержанность в общении с окружающими, невыдержанность, которая вас расстраивает или вредит Вам, тогда нужно применить некоторые психологические практики, о которых вам расскажет специалист. Ничего, что я так занудно и долго?

Есть такой метод: я ниже всех! ниже плинтуса. ничтожно малая величина! Прах и пепел! Меня вовсе нет в этом мире! Этот мир - пожиратель трупов! А мне Бог дал Жизнь! И я буду благодарить Его за это - вечно!

самая главная в жизни это оно-здоровье, так давайте жить с гигиеной, чтоб забыть о больницах и о врачей. Наслаждаться жизнью. Ничего нет трудного для человека, имеющего волю».

НАДО СТРЕМИТСЯ К ДУШЕВНОМУ СПОКОЙСТВИЮ И РАВНОВЕСИЮ ПОСТОЯННО. ПРОСТО НАМ С ДЕТСТВА НИКТО ЭТО НЕ ОБЪЯСНЯЛ. ДРУГИЕ ЗАДАЧИ В СТРАНЕ БЫЛИ И ИХ НАДО БЫЛО РЕШАТЬ.

думать о себе и что если нервничать то это вредно для себя же. а когда все это переполняет. то поорать в горах и услышать эхо свое... это как оплеуху получить

Сравнить произошедшее с мировой революцией. Например, что значит сломанный каблук по сравнению с мировой революцией? И сразу станет спокойно так...

ПЕРЕКЛЮЧИТЬ ТУМБЛЕР (ПЕРЕКЛЮЧАТЕЛЬ) "ГОЛОВА - ПОПА" В ПОЛОЖЕНИЕ "ПОПА", ТОЛЬКО ПОТОМ НЕ ЗАБУДЬТЕ ВЕРНУТЬ В ГЛАВНОЕ ДЛЯ ВАС ПОЛОЖЕНИЕ

ОТСЛЕЖИВАТЬ ЧТО ПРОСХОДИТ ВНУТРИ ОЧЕНЬ ВНИМАТЕЛЬНО СМЕНА ВСЕХ СОСТОЯНИЙ ТОГДА ПРОСХОДИТ ТРАНСФОРОМАЦИЯ ВЫ ОСВОБОЖДАЕТЕ ЭНЕРГИЮ

задавать себе периодически вопрос-А что самого плохого может сегодня произойти?-и если не оно-то и нервничать не о чем...

Нужно понять, что теряя самообладание мы отдаем руль управления нашей жизнью какому- то психу практически добровольно.

Семь капель валерьянки на стакан водки. Принимать три-четыре раза в день натощак. Беспокоить не будет вообще ничего!)))

Собака, сидящая на сене, вредна. Курица, сидящая на яйцах, полезна. От сидячей жизни тучнеют: так, всякий меняло жирен.

Научиться в уме считать до 20, только после этого показывать свою реакцию. Иногда поначалу требуется больше времени

Просто держать себя в руках))) А для успокоения нервов можно попить календулы - оччччень! хорошо успокаивает)))

перейти (мысленно) на сторону соперника, а что он хочет, вывести Вас на лай, не уподобляться ни в коем случае

Не волноваться по пустякам. А при серьезных волнениях, вообще с клея переходить на гвозди и на все забить!!!

Нервы тоже закалки требуют. Спокойствие всегда сохранять не получается, а сохранить вид спокойствия - да.

Дышите глубже,отстранитесь от источника раздражения,найдите источник позитива и переключитесь на него.

НЕ БРАТЬ в голову всё то, что не угрожает любви, здоровью и жизни, ибо оно суета есть (Авессалом Подводный)

моего деда священника на глазах у бабушки убили в 1937 году,после этого она не на что бурно не реагировала