Что сделать, чтобы не волноваться во время доклада?

небольшое волнение у меня всё таки всегда было... но как то справлялся. доводилось и на конференциях выступать- чел 800. да это и не критично 30,или 100человек...

Минут за 10 потереть около 5 минут руки от локтей до кистей - помогает унять волнение. Найти в зале глазами доброе лицо и рассказывать как бы ему одному.

самому его написать и знать о чем говоришь.элегантно выглядеть и хорошо пахнуть и гордиться тем.что доверили выступить.

Вообрази... что перед тобой стадо баранов,а ты их пастух))

что там волноваться-то? Давай я прочитаю.

Попить водички и глубоко вздохнуть

Чуть - чуть бухануть накануне.

Как следует подготовиться.

привыкнете и перестанете)

ну не волноваться...

Практиковать чаще

Выпить 100 граммов

Хорошо его знать

Накатить))) шучу.

не волноваться!

я бы не смог

Бухни