Как избежать депрессии?

А это возможно ? Полагаю так или иначе мы все порой находимся в этом состоянии Кто долго а кто нет

Если хотите чего-то избежать , не надо от этого бежать. Перестаньте бороться и плохое обойдет вас

Заведите собаку, или кошку-когда есть, кто требует заботы и без Вас никак -как-то не до депрессий.

Забить про нее. Посмотрите как красиво вокруг. Но если совсем не вмоготу, чаще ходите в церковь

займись любимым делом,слушай позитивную музыку,поговори с любимым человеком,с котом поиграй

http://wol.jw.org/ru/wol/s/r2/lp-u?q=%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F&p=par (зайдите по ссылке, там есть ответы)

Займись активным спортом, ощущения радости вернуться через выброс мышечного напряжения

скушать шоколадку. или фильм хороший посмотреть. а вообще ванна горячая с пеной поможет

не думать о ней ,как о чем то неизбежном и неминуемом, а "минусы" заменять на "плюсы"....

не задумываться о проблемах а еще лучше устроить себе выходнои и сходить куда нибудь

выпить успакаительные либо пойти набухаться либо просто работать работать работать

сложно, один из вариантов напиться с подругами, пока будешь отходить не до депрессии

Просто надо быть конченным оптимистом и быть уверен в собственной превосходности

Повозможности больше физических нагрузок и хороших эмоций и всё будет хорошё.

вовремя расслаблятся и найти себе отдушину в лице любимого человека или близких

Петь!!! Много и все подряд!!! Каждый день бывать в новом месте и делать новое дело!

Устроиться ещё на одну работу, чтобы не думать о фигне, приводящей к депрессии...

Узнаете дайте мне правильный рецепт... Сам пытаюсь выйти, чтобы не впасть кому...

надо иметь постоянное интересное занятие(в которую порой можно уйти целиком)

понять что это депрессия и сказать себе- не хочу это состояние- хочу смеяться