вот у меня рост 174 а какой вес должен быть?

Ну не надо я буду таким какой я есть

ваше дело,ответ на вопрос не более)

Ну вот от тебя ответ, а с меня коментарий

Ну да,коммент противоречит вопросу)))

А у Вас какой вес на самом деле?

Чувствуете себя комфортно в этом весе?

Тогда ничего не меняйте.

Это хорошо.

А корректируете в спортзале или маминым борщом?)

Замечательно, лишь бы все на пользу))

))

Смотря сколько Вам лет. С возрастом можно чуть больше

Да, указали. тут и вариантов нет, не более 74, даже лучше еще меньше. Старайтесь. Потом труднее будет. Первое- не пейте пиво, молодежь любит. Чтоб убрать калории от кружки пива, надо пробежать 10км.

Не считайте, но за весом надо следить

У него рост чуть выше

углеводы и полезные жиры. ну и белок конечно.

в зависимости от возраста и пола. 74 плюс минус 4 кг - норма

Если мужчине такой вес- получится дрыщ, а женщине- то толстуха...)))

Я и 70 с трудом не могу набрать

а ты худышка?

64 и быстрый обмен веществ

Дааа.....,маловато.Но всё может поменяться.Ешь гамбургеры и побольше пирожков.Растолстеешь.

попробуй .Вдруг потом и понравятся?

сам пеки тогда без химии

Я шашлыком питаюсь по возможности

ааа......концерогена не боишься?......Рак и всё такое?

Ваш вес меньше 70 кг ?!

Да 62 последнее взвешивание

Оооо , как я вам завидую !! мне тоже нужен ьакой вес .

Не нужно я сейчас стараюсь набрать

Поверьте , всему своё время .

Пептиды в помощь

На спортвикипедии есть описание GHRP6 и GHRP2

4 года и несколько месяце...

Есть регулярно не забывай )

Значит есть кому напомнить)

Я не люблю когда командуют и указывают!

Нет, дело привычки, моя жизнь мои правила!

хм... по мне так маловато)))

что так?) я люблю видеть и чувствовать мужчину перед собой. а не полуобморочного подростка, который меньше меня весит.хоть так сейчас и модно

Мало ест?)

Почему? Глисты или очень активный образ жизни?

Давайте до 70 попробуйте... думаю что надо будет

Сами кушать готовите? Надо мясо( белка больше)

Нет сейчас не могу готовить!

Ну вообщем калорийная пища нужна. Кушайте и поправляйтесь на здоровье!!!

Да у меня тоже к сожалению, ну беречь и поддержать себя нужно. Удачи!

ну а что спрашиваешь тогда

МАЛОВАТО ВО МНЕ ТОЖЕ 62 РОСТ 717 НО МНЕ 24

Знаю и на фото я с телефоном

да репетировали цыркавой номер

В цирке я лис с экстремалами работал

Если жира то много, если мышц то в самый раз

Вот с этого и нужно начинать

понимаю....у самой было 48 при росте 170