Самое главное не подписываться на разные рецепты по кулинарии.

Поставить себе цель и идти к ней. У меня пока не получается

спортом заниматься и питаться правильно

Меньше заглядывать в холодильник....

можно,но в 2-х словах не напишешь...

не жрать и много двигаться

кушать надо правильно

легко. рот закрыть

купи весы...