Мучает бессонница что может помочь подскажите?

Да подскажите,тоже не могу от интернета оторваться)))))

Работать до изнеможения. Засыпать будете мгновенно!

1 чайная ложка меда в стакан прохладной воды на ночь

капли снотворные.... мята и лаванда масла или трава..

у меня сон хороший-не нуждаюсь в помощи--------спасибо

Не подскажу ничего , так как бессонницей не страдаю

Паша,что то у тебя со здоровьем)надо пить витамины)

скучный фильм или книга.снотворное.чистая совесть

очень хорошо поработать,будеш спать как младенец.

Физическая нагрузка , а если и это не помогает, то

мятный чай на ночь,теплое молоко,либо снотворное

3 грамма цианистого калия, ну либо 9 грамм свинца.

тёплое молоко с мёдом,и вера что у вас всё хорошо

Я обычно засыпаю под музыку...и мне это помогает..

Попробуйте расслабиться и слушать своё дыхание.

Мне тёплое молоко, выпитое перед сном, помогает.

Какой нибудь нудный фильм сон вам горантирован

надо изменить отношение к жизни и образ жизни...

бессонница это серьезно, лучше сходить к врачу

прогулка пешая перед сном , 50 капели барбовала