Вам понадобится парное молоко (коровье, козье) литра 4. Молоко налить в эмалированный или пластиковый таз (главное – не в металлический), раздеться по пояс, опустить грудь в молоко так, чтобы молоко полностью омывало грудь, и сказать такие слова: «Вымя мое, вымюшко, даешь ты млеко-здоровьице малым детушкам, а мужам – радость и хотение. Млеко-млечушко, омой перси моя, на здравие, на цвет, на радость мне и людям! Забери хворь всякую и дай пышеть моим персям здоровьицем! Будь мои перси велики, крепки да добры!». После этого, не вытирая молока, нужно одеться, а молоко выпить как можно быстрее (хотя бы за вечер того дня, в который творили заговор). Молоко, в котором читали заговор, и которое будете пить, прячьте ото всех и никому не показывайте!

Интересные мы люди ))),одни хотят похудеть, да так чтобы живот был красивый подтянутый и желательно с кубиками ))), а кто поправится и снова ,чтобы живот не поправлялся, а был красивый ).Ох и живот не дает покоя ))). Извините , а зачем вам поправляться )?

А зачем именно жир? Просто сходи в спортзал, месяцев 8-12,там и программу составят, и диету напишут и твоя поправка будет...аппетитной. Хотя если учесть мое мнение, не надо тебе поправляться, походить в зал, так, что бы просто тонус поднять

это правильно женщина худая злюка и неврастеничка. Ешьте калорийную пищу. Много углеводов, сладкого, мучного) И глистов нужно вывести если есть или профилактику сделать, а то из-за них не поправишься.

Зачем жир? Мышечную массу надо наращивать, если вес недостаточный..10 кг мышц можно за год тренировок нарастить, при этом получите приятные формы и никаких складок обвислостей и пуза

Жрать побольше. А чтоб не только на животе, то заниматься физкультурой. А чтобы именно жир, а не только мышцы, то физкультуры надо чуть поменьше, чем пожрать.

У меня тоже такая проблема, при росте 182см весь составляет 58кг . А аппетит нет никакой шочки у меня такие худие

Не стоит этого делать. Жир набрать чрезвычайно легко, а избавиться - чрезвычайно трудно

Макароны,хлеб и побольше так же мясо,надо кушать 4-5 раз в день, и есть все это по графику.

гейнер и спорт зал,чтоб капитально жирком не заплыть,ну и фигура будет

для этого 2х камерный холодильник нужен и уже желательно с продуктами

Голод раз в неделю, как не парадоксально, и ещё.. Я, уже - поправилась..

Куриная грудка и творог каждый день. И поправитесь, и жира не будет.

Гречка утром,творог перед сном, ну и присед соответственно)

Спортивное питание! Ну или курица, мясо, рыба, яйца и т. д.)))))

я тоже хочу поправится.... мне даже что то советуют иногда )))

никакого стресса... и, если работаешь, то сидячая работа... )

Массу набрать? Так это в спортзал, и диету специальную.

это не важножно так чтоб не чего не откладовалось...

приезжай ко мне в кишлак,будешь жирный как ишак))