как набрать вес после больницы?не могу даже до нормы дотянуть своей,питание полноценное,рациональное

мне даже этого нельзя сейчас,немного все же нагрузки делаю

у нас один товарисч уже 10 лет пытается)))

тут подсказывают,женщинам проще-стоит забеременеть и вес попрет))

аа,в 17 лет?)спасибо,обойдусь