Как уснуть, если бессонница??)

Класс!! Первый раз слушала...

А кому легко?!))

Ооооо....я столько не выпью )

И какой должен быть режим??)

для начала- не спать пол дня и вовремя ложиться, а не засиживаться за сериалами до полуночи)

Я никогда не сплю днём, не могу себе этого позволить....

весь день в трудах и всё ровно бессоница?

тогда пусть сам -любит и не фелонет)

Когда не можешь уснуть до часиков 4 ночи

у меня этот ужас был в июне после "желудочного гриппа",4 дня непроизвольных спазм. а так сплю без задних ног!

а вы нервничайте поменьше!

а я серьезно. накатите 30- 50 мл водочки или коньяка и заснете на раз.моя жена так делает. я ваще включаю телевизор на таймере на дискавери/нейшнел географик/история и засыпаю за 7-10 мин.

Обычно трех раз хватает даже при сильной бессоннице

Мне помогает.

Я же говорю - почитать))))

)) На 4 странице крепкий сон гарантирован!))

))))

Ну давайте)) только не смейте уснуть!!))

хорошо )) у вас в Минске сейчас тепло?

Да, сегодня было не холодно)

а прямо сейчас? ) У нас что-то минус))

У нас тепло ..в 9.00 шла со стоянки ,было классно)

везёт )))

О, вы уснули?)

Когда устала,а уснуть не можешь...

И чем занимаемся?

не... во время бессонницы... ;-))

т.е. мечтать удается?

тогда она не бессонница... Вы пребываете в состоянии бодрствования... А бессонница,- ты очень хочешь спать, но не можешь, ты не можешь ни мыслить ни думать... ;-))

Ага....Вы у себя, а я у себя))

Ага, можно и так)

С Лукашенко хорошо живется?

Не за что, А что, не правда?

Я постоянно за рулём. ....пила рюмку конька,засыпала на пол часика и опять...

Как это ?))