Как уснуть, если бессонница??)

я под звуки поезда в таких случаях хорошо засыпаю. в ютубе есть несколько каналов, с такими звуками)

зачем усыпать, надо радоваться, что можно заняться чем-нибудь интересным, почитать, здесь посидеть

А есть хорошая книга "Очарованная душа" Ромена Роллана,читаете пару страниц и сон сам окутает Вас

Нужно грызнуть на ночь, кожа на животе натянется и веки сами закроются))) ну или банально секс )))))

Что делать, если снятся сны на иностранном языке? - Брать в постель переводчицу.

у меня проблем с этим нет, посчитал до трех и усё...ну иногда до пол четвертого, а так без проблем

Соседка, когда не спится ей-приходит, будит, поебемся-и она, довольна, уходит. Говорит, помогает.

А нафига!? Бессонница же! Читайте-пишите-смотрите-учите... В общем - потратьте время с пользой! )))

тебе нужна большая волосатая грудь! прижаться ушком и чтобы тебя по головке гладили!

если бессоница,то можно нагрузить себя на 30 минут после чего попробовать лечь спать обратно

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF ПОСЛУШАТЬ ХОРОШУЮ СОВЕТСКУЮ ПЕСНЮ 60 Х ГОДОВ

Литр водки и банка солёных огурцов для закуски и когда проснёшься для опохмелки рассолом.

Аааааа это просто . Посчитай до трёх ............... ну или до пол четвёртого и точно уснёшь . )))))))

Или хорошо погулять ,или хорошо выпить ,или хорошего мужчину в постель,или овец считать ???

На паровозе в одном купэ не ездили с хропящим сиседом? А теперь представьте, что он сошел!

Надо мысленно считать... до трех! Если не удастся заснуть до трех, считайте до шести утра!

Расслабиться. Мысли все прогнать, глаза закрыть, и слушать как соседская собака воет

++++++++Никак... Это же бессонница... Наслаждайся ею с потеиневшими кругами под глазами.

Видео АСМР, вам в помощь... Там и шуршание и и тихий шепот и много всяких триггеров..

С мужем и бессонница? Не может быть, когда у меня была жена---бессонницы не было.