я нашёл способ как соблюдать пост , ведь есть можно овощи фрукты и рыбу , так вот назову свинину рыбой, говядину яблоком , баранину сливой и всё нормально буду поститься

а днём жрать?

ну это зависит от того как ночью сбрасывать

не сбросишь ночью..как ни пыхти..

поменять фитнестренера и массажиста

привет, пожалуйста, я хочу, чтобы вы написали мне теперь на мою электронную почту я имею кое-что сказать вам здесь электронная почта вы будете связаться со мной (ellenawa_william20@hotmail.com) спасибо надеюсь услышать от вас скоро.

(Ellenawa_william20@hotmail.com)

нет конечно это дело добровольное

Вот. А во время поста кекс )) разрешается?