Как справиться с депрессией?

Только активным образом жизни , больше занимать себя любой работой, что бы отвлечь голову от плохих мыслей, мне помог ремонт в квартире своими силами.

Психиатр, Антидепрессанты, применяются при лечении депрессии. У самого была сильнейшая депрессия помогли анти депрессанты но по назначению врача.

нужно делать то,что нравится...что повышает настроение...помогает реально юмор..смех..участие близких..друзей...я танцевала..медитировала...общалась...

путешествие, дорога, турне, поездки. на машине, на поезде, на всем где можно долго разговаривать и для этого надо взять с собой одного лучшего друга

попробуйте понять причину вашей депрессии и устранить - пообщайтесь с друзьями или купите кассету Петросяна или еще кого и пусть вам будет смешно

...например начать кардионагрузки, почаще бывать на свежем воздухе и солнце, кушать бананы и грибы, стараться почаще улыбаться, думать о хорошем..))

Разобраться с причиной..... сложно ее определить... сложный вопрос, надо разбираться. .... Мне 7 месецев потребовалось, и то иногда обострения бывают..

У меня стресс, я на грани депрессии, но не сдамся. Вслед мрачным мыслям посылайте положительные улыбайтесь чаще, побалуйте себя чем нибудь. Удачи!

Начни с себя! Психологи утверждают, смена имиджа, прически, гардероба и даже смена обстановки в квартире - благоприятствует жизненному подъему!..

Поставь красивую музыку, оденься, выйди на улицу или в магазин одежды. И ты сама не заметишь, как улыбка к тебе вернется;) Просто смени обстановку

Выпить феназепам и увлечься интересной книжкой пока не заснете А проснувшись сразу обрадоваться что и сегодня проснулись и жизнь продолжается

Если депрессия настоящая, то лучше с психологом вместе! А если просто плохое настроение, то лучше заняться чем нибудь полезным и необходимым )

Окунешся в дерьмо побудешь рядом со смертью инвалидами без рук или ног и обделенными людьми выползешь от туда и про депрессию сразу забудешь

ой... сложно...но!!!! идешь в магазин и покупаешь: хурму, бананы, грибы , можно и тортик и все это уминаешь!!!!!!!!)))))))))))))))))) и жизнь налаживается)))))))))

заниматься любимыми делами может,чтобы было приятное впечатление от сделанного,чем пожалеть о том ,что вообще не попытался ничего сделать?

Смотреть на жизнь как на временное пребывание и стараться найти во всем хорошую сторону. Помните, как Мюнхаузен вытащил сам себя из болота.

Постоянно чем то занимайтесь . Не печальтесь о прошлом . Живите настоящем и не залазьте в будущее вы все равно его не знаете . Веруйте в Бога

Улыбайтесь почаще, радуйтесь жизни, даже если в ней полный кавардак. и не говорите "за что", а думайте "для чего" и никакой депрессии не будет

на всю жизнь? полюбить себя любимую, баловать себя. Радоваться многому. найти свои сильные стороны. Найти то, что тебя будет вечно выручать

Не в коим случае не следует спиваться, курить. Нужно взять себя в руки, не смотря не на что и работать. Работа - лучшее лекарство от депресии