Я за 100 дней накрутила на тренажере 1.150 км ,а Вы как себя поддерживаете в форме ?

И я хожу пешком на работу ! Но у меня она в паре остановок от дома .

Да уж... У меня три с половиной км, и иногда приходится по городу в разные районы выдвигаться, тоже стараюсь пешком, если путь в полчаса укладывается, или в конце рабочего дня - тогда без разницы, как далеко.

Пешком ходить полезно . А с возрастом увы , это жизненная необходимость !!!

Я и раньше любил, но вечная спешка...

Темп жизни сейчас действительно не нормальный .

Что ж это у вас, Антарктида, что ли...

У нас дожди часто . Я в Питере живу . Да и зимой всё равно не получится.

Ничего себе... Я тоже в Питере, но катаюсь с середины апреля. За городом, конечно. Мечта – объехать Ладогу, вот и тренируюсь )))

А я сейчас самокат осваиваю . Вот собираемся с сыном на 《Крестовский》 поехать . Посмотрим как там Зенит - арена поживает . Велосипедные дорожки на Гражданке обкатали ))).

За артиллеристом?

срочника ждала

Я в личке....

А еще, Олег, муж мне говорит, что он не собака, чтобы на кости бросаться

Ну и собаки не прочь мясца отведать....

Ходи дале!!! Спортивных рекордов))))

До 50 лет дожил , а считать не научился ....

Да ))) Уже дальше , я почти 3 года катаюсь .

А у меня суставы не позволяют ))) завидую Вам .

не совсем понятно, как это на тренажере позволяют, а на улице нет?

Не могу бегать и прыгать с голеностопом проблемы . А так всё в норме .

Не совсем. Пока тренируюсь.

А чего уж там... Ну и шашлычок тоже...

кофе с булочкой на ночь..

Обязательно,иначе пузико не вырастет.А мучжина без пуза - как машина без груза,так что я пока легковушка...

хорошо хоть не лисапед

Интересный стишок . Надо запомнить )))

Хорошо когда у человека есть увлечения )))

Еда не всегда правильная ))) т

Домашние тренировки , это уже норма . 4- 5 раз в неделю по 2 часа ! Иногда хожу с сыном в тренажерный зал ))) А вот муж не хочет .

А то! Ничего не сваливается! ))

Спасибо конечно, но это год назад. Бросила курить, поправилась сильно.

Мне это знакомо ))) Помню , пришлось первый раз в жизни диету опробовать . Зато от курения отвлекло )))

Да я блин, чего только не пробовала. Но поняла, что жрать надо меньше и пить напитки всякие, и двигаться больше))))

Всё правильно ! По другому не получится.

Это хорошо ! А я вот сижу на работе , поэтому мне необходимо заниматься , да и не только поэтому . С возрастом, мышцы за ненадобностью атрофируются . Приходится поддерживать .

правильно делаете,надо надо держать форму