Я рассматриваю варианты, есть утром и перед сном. Либо есть как всегда. Но утром и вечером есть только каши. Когда режим сбит, съесть что-то до 12...а потом терпеть до 8. И иногда устраивать тотальный день голодовки, последующей небольшой трапезой перед сном.


Что лично вы думаете об однодневном голодании? От него больше вреда или пользы?

Уж этих горе советчиков по всюду хватает.)

КТО ОБ ЭТОМ СКАЖЕТ ,ТОЖЕ СОВЕТЧИК .

Не знаю что ответить на ваше изречение, иногда удобно прикинуться дурачком)

ЧТО, НА ДУРАЦКИЕ ОТВЕТЫ ПО -ДУРАЦКИ ЛЕГЧЕ ОТВЕЧАТЬ ,один сегодня уже выразился . пожелала доброго здоровья и до свидания . Не понравилось до свидания . Ну и флаг ему в руки . Он больше не существует для меня .

Это да. Но я предпочитаю их проматывать.

..ну моя слабость иного порядка...с возрастом энергия куда-то улетучивается....А слабость мб от недостатка в организме микроэлементов и солнечного света

А у меня это с детства так) А что будет в старости, страшно будет подумать.

..так сейчас нужно что-то предпринять)Инфы сейчас более чем достаточно... думаю что помочь в этом деле могут духовные практики ( набору энергии способствует медитация)

это сложно) Мысли мои не отпускают)

Интернет дело такое...тут куча всезнаек...которые не знают ровным счётом ничего...моя подруга сделала разминку для шеи...теперь мается с болью в шеи...так что опасно это)

Класс) Но я не для похудения, а для лёгкости в теле.

это то же самое - есть чаще, но небольшими порциями, а то мы как привыкли целый день бегаем, некогда поесть, а вечерочком - до отвала

частое дробное питание проверила на себе, помогает.

Попробовать надо, только ещё нужна сила воли.

А чего сила-воли? Ешь что хочешь, только часто. На работе можно приспособиться и брать еду из дома в контейнерах или в соловой брать с собой салаты, а потом съедать когда захочешь.

Попробуйте, не получится - откажетесь

ой. чет я тебя не узнала. ха ха ха. вот что значит отвечать на вопрос и не смотреть ни аву ни ник

нееее. просто мое не внимание к авторам вопроса, только на сам вопрос внимание обращаю

Не могу))) на меня шипят))

Да есть тут))) да бог с ними)))

И что...Я перешла по твоей ссылке...Рисовач...Что это за сайт?

Там же картинка была

проехали, это был уже вчерашний день)

Нам нужен белок.Много

Ну есть же нормы,просто мясо рекомендуют заедать салатиками в неограниченном количестве,рыбу,куриную грудку,семена миндаля.

Просто я худела с гербалайфом

Система такая с коктейлями.Но здесь даже дело не в коктейлях,а в режиме питания.Очень жестко ,но работает

Ну с весом у меня по другому разговор) А вот самочувствие как улучшить, это очень нужно.

тогда диск купи с танцами и занимайся дома

почему бы и нет...мечтаю научиться русские народные

у меня американские немецкие вообщем не русские

Ну и ещё что-нибудь интересное)

есть латиноамираканские танцы

это лучше с врачами посоветоваться

То есть вы против голода в принципе?)