А Вы делаете каждый день оздоровительную зарядку? Сколько раз качаете пресс, сколько отжиманий от пола, сколько на перекладине, сколько приседаний - и, какое время тратите на утренюю зарядку или просто разминку? А может вы делаете, что-то другое вместо зарядки?

Здравия желаю, Елена! Понятненько.

Добрый день,Владислав!И Вам здоровья)))

Благодарю! И сколько Вам лет, что уже артирит?

настиг в 50 неожиданно,5 лет уже борюсь,сделали 2 блокады,но с тех пор держусь на гимнастике,комплексе Дикуля и мазях,пешком хожу быстро,а вот подъем по лестнице чувствителен

Да, печально всё это. А, как Вы думаете, рыбий жир, масло тыквенное, орахисовое и другие масла, могут быть помощниками при таком недуге?

не встречала таких рекомендаций,настойку сабельника пью курсами,а в мазях Дикуля комплекс масел,но других.Бегу на работу,до свидания)))

когда свой бизнес то да,а я математик,за пределами большого города работы для меня нет

Вам отдыхать надо, а не работать - Вы, что, ещё не наработались? Да и вообще, всем людям надо больше отдыхать, чем работать...)

нет,я совсем закисну тогда,был период когда не работала,имя забывать стала.

Имя своё?))) Ого!!! И это для математика?!))) Я даже, если сам буду жить в глуши, то ничего и никогда не забуду.

ребенок болел,я с ним дома была,по татарски мама ани,вот сын и стал говорить аника,а вслед за ним и все остальные,а друзья не иначе как мама Булатика.Например,общий сбор с друзьями,детьми.а кто будет печь пироги?Тетя Лиля,которая мама Булатика!!Но подрабатывала решением контрольных по любому

Это хорошо и радует, что есть люди, которые заботятся о своём здоровье.

Пусть каждый живёт своим умом)))

Вряд-ли - своим умом уже давно никто не живёт...

Вы серьёзно так считаете?)))

Ну не все конечно, но самая большая часть человечества. Своим умом, живут единицы.

Так всегда было и всегда будет))) Значит, пусть живут, как им нравится)

Нет - далеко не родственники. Я знаю очень достаточно. Много читал - и библиотека у меня не маленькая. Даже есть очень старинные книги. А Казахстан - это хорошо. Я сам родился когда-то в Казахстане - на Балхаше.

Понятно))тогда Вам не понаслышке известно понятие интернационализм

В моём понимании, этот интернационализм, может быть только максимум в рамках СНГ и не более. И то - далеко не все. Этот самый интернационализм к хорошему не приведёт. Я так думаю, что Вам надо поменьше позаграницам ездить, да всяких иностранцев слушать. Любить надо свою Родину и своих людей.

Хорошо, буду продолжать любить свою Родину и всех людей!

Вот - это меня радует))) Наших людей - казахов, русских и других, кто более ближе...)

конечно)

Я на правой ноге 7-8 раз, а на левой 5 раз и не более)))

почему так?

почему не больше 5-ти раз?

Не знаю - так получается, как не старался больше. На правой даже и по 10 бывало получается.

Обязательно и не только зарядку. Я этим только и живу в основном))

Я ещё 10 000 шагов в день делаю, гуляю.

Желаю Вам немеренного здравия!

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Очень верю. А почему, Вы не думали?

Ого!!! Это совсем плохо дело. И не стараетесь понять эту неизвестность?