..................
А для начала сделаем разминку –
Щас в транс уйдем мы часика на два.
Одной ногой – стоишь, вторую – в воздух, выгни в спинку –
С простого к сложному, как говорится, ну, давай!
Постой! Куда же ты?! Вернись, мой ученик!
Я научу тебя лишь воздухом питаться!
А, ладно, нерадивый, я уже привык,
Не каждому дано гармонией-то наслаждаться.
© Copyright: Александрова Елена, 2008
Еще одна темка для разминки мозга. Вот задумался, если базовых цвета три - красный, желтый, синий, а все остальные - результат их смешения, тогда почему в радуге между синим и зеленым голубой а не бирюза?И, вообще, голубой это синий+белый, но белый это неразделенная смесь всех цветовых лучей. Так откуда же голубой и почему именно он?
Еще одна темка для разминки мозга. Вот задумался, если базовых цвета три - красный, желтый, синий, а все остальные - результат их смешения, тогда почему в радуге между синим и зеленым голубой а не бирюза?И, вообще, голубой это синий+белый, но белый это неразделенная смесь всех цветовых лучей. Так откуда же голубой и почему именно он?
Еще одна темка для разминки мозга. Вот задумался, если базовых цвета три - красный, желтый, синий, а все остальные - результат их смешения, тогда почему в радуге между синим и зеленым голубой а не бирюза?
я спустя 25 лет, опять все поднял, вспомнил.. первую в супермаркете по уцененке купил, теперь другая у меня, дорогая, красивая "перла октавия",;с усилком и мягкими нейлоновыми струнами..после смены и обеденного сна закрываюсь в комнате и....играю этюды для разминки, романсы для семьи и себя...послушаете??" только раз бывает в жизни встреча...только раз судьбою рвется нить... только раз...в холодный зимний вечер... мне так хочется... любить.. "...и тремоло пассажи на 5 минут...послушаете???
ну вот и утренняя разминка. Запах обалденный.. Орегано
ну вот винца для разминки
иной раз такой злой, все и всех убил бы, но есть одно хобби, дело таксказать, концертная гитара, куча нот, классика, кинотреки, романсы "только раз бывает в жизни встреча", "гори гори моя звезда", музшколу в 1990 г. закончил с корочкой и 25 лет спустя уже в Германии опять все поднял, вспомнил и дальше работаю, закрываюсь у себя в комнате после работы и обеденного сна и.. настройка, разминка и вперед! чем тяжелее на душе, тем сложнее и красивее пассажи, все отдаю музыке, а она рассудит уже...или я не прав???
Возле речки за границей стояла башня, которая держит высоковольтные провода и мы с пацанами лазили по ней для разминки. На самый верх не поднимались, там смертельноопасно.
БУДНИ СУРОВОГО ЧЕЛЯБИНСКА!Часть 1!От всей души хочется пожелать КОТОВОЙ и Путину, чтоб у них все было также хорошо, как у простого народа Челябинска. Чтоб сбросили они тяжёлый груз с плеч своих. Нашли лёгкую работу за тысяч 18 тысяч МРОТ
Беззаботно рано утром мылись не горячей водой- ради здоровья исключительно..
Потом пробирались через нечищенные дворы на остановку, зарядка, разминка как никак..
Потом закалялись, ждали трамвай на холоде минут 20. Не дождавшись трамвая, пошли на автобус- чисто для разнообразия, чтоб скучно не было. Там ещё минут 30 пытались бы влезть в какой нибудь транспорт.
Потом прекратив эти процедуры, вызвали бы себе такси за 1000р. Все таки зарпалата на новой работе в 30-40к легко позволяет это делать почти регулярно.
Поехали бы на работу на такси.Как вам повесть?
Субботняя музыкальная разминка.
Немного разминки для IQ. 
Получилось решить? 
Следующее задание для разминки мозга. Сколько смартфонов можно зарядить одновременно? 
Уменьшились результаты в жиме лёжа. Сейчас каждый раз когда день трицепса и грудных (каждый третий день ) на тренировке чувствую будто недостаточно сил "нечем газовать" и предыдущие веса кажутся слишком тяжелыми.(Режим, сон с 23 00 по 7 40, рацион соблюдаю ) Ранее я очень интенсивно тренировался и каждую тренировку ставил новый рекорд (я бы не сказал что старался больше каждый новый раз , было и правда похоже что мой потолок растет ) С 65кг за 4 недели дошел до 75 кг . В тренировке которая начиналась в 17:00 , я делал разминку как положено, и лесенку в которой добавлял с 55 кг по 5 кг до нового рекордного.После того как я выжал новый рекорд , чтобы добить мышцы я секунд через 40 упор лёжа и делал ещё около 50 отжиманий до полного отказа , и ещё два захода отказных или предотказных примерно по 30 , 25 отжиманий, возможно глупость но ещё через 15 минут алмазиком 30 раз. Когда настал день делать 77.5 я не стал жать , не потому что не было сил или что-то такое.В эту тренировку я ни капли в отказ не сработал отжимания жим 60 как посоветовал один опытный бодибилдер. После этой тренировки я начал чувствовать полную нехватку сил на тренировках и сделал перерыв на 7 дней (правда рвение внутри заставило меня на пятый день сделать хоть один заход упор лёжа до отказа 62 раза новый рекорд). Через два дня когда мой "отпуск " закончился прийдя в зал как обычно меня задавило под 65 кг , сил не было . Ещё раз пришел через 3 дня (1 день качаю бицепс, спина ;2 день трицепс грудь ; 3 день пресс ноги ), снова на жиме штанга казалась тяжелее чем обычно намного но при этом после сделал пулей 52 отжимания ( вот это сбивает, под весом задавило а среднюю норму раз отжался) Ну и ещё таких тренировок было 3 , и я столько тренировок в отказ не работал и не могу. Делаю
Знаете ли Вы о Литературной Гостиной Белянина Андрея Олеговича и что будет она сегодня? https://vk.com/wall-152434352_4621 Институт ПЛАТФОРМА В эту субботу в Платформе Литературная гостиная Андрея Белянина Ссылка для всех желающих присоединиться к нам онлайн Вместе с Андреем Олеговичем подумаем над темой и ответим на вопросы • Непризнанный гений. Как с этим жить и как бороться? Присоединяйтесь к дискуссии. * Приятный бонус - разминка для мозга с призами от знаменитого писателя-фантаста (авторские литературные ребусы, которые поддадутся только начитанным и находчивым участникам ). Ждём вас 8 октября, суббота, 16:30(15:30 Московское время) Кинозал Платформы, 1 этаж Астрахань, ул. Ульяновых 4.
Ребят, а кто-нибудь знает разминку для пальцев у гитаристов? Просто ,когда долго играешь баррэ затекает палец и начинает болеть. Можно его как-то размять?
Где вы именно сейчас? Я на маникюре и набираю то левой, то правой руками. Кинезиологическая разминка плюс ко всему. 
Почему мне физрук поставил незачет? потому что меня не было долгое время так как мне было плохо, хотя на 8 уроках я была, а тогда он мне зачёты не ставил, у меня спец. группа потому что у меня сколиоз 2 степени и физкультуру сдаю по зачётам, также я не бегаю и не прыгаю, оценки ставят за разминку или за норматив по гимнастике. Тогда почему меня не было и он мне незачет поставил??? Ответьте пожалуйста если знаете))
Здравствуйте, уважаемые. Разминка для мозга. 
разминка 4
29. Один мужик двух сыновей породил и пошёл с ними на войну. Одного сына убили, а второго он сам пристрелил.
30. Три мужика машины чинят и надираются в зюзю постоянно.
31. Трое мужиков ни фига на байдах ходить не умели, но пошли. И собаку ещё с собой взяли. Ну хоть не утонули.
32. Четверо мужиков поехали в Бразилию и динозавров нашли. А потом с трудом учёным доказали, что нашли.
33. В общем, инопланетяне хотели Землю завоевать, из лазеров стреляли, а потом – раз, и все от насморка умерли.
34. Там, короче, куча народа и все из себя такие изысканные и по-французски говорят. А потом война. Некоторые померли, а некоторые переженились.
35. Одна тётка гнала-гнала, а мужик был немой, ничего ответить не мог и поэтому утопил свою собачку.
36. Один мужик придумал такой луч, который всё режет, дальше там всё запутано; короче, на необитаемом острове с тёткой своей остался.
37. Одного мужика кореша замочили, а пацан у него карту нашёл, и все поплыли за кладом, а золото другой выкопал...
разминка 3
20. Один мужик на гвоздях спал. Только он нифига не главный герой.
21. Одна тётка в Древней Греции работала элитной проституткой. И лично Македонского видела! А потом до должности царицы доработалась.
22. Один мужик был крутым учёным. А потом ему ученик голову отрезал и разговаривать заставил.
23. Один мужик ездил по России и мертвые души скупал. А потом оказалось, что он никакой не некромант, а просто жулик.
24. Один мужик был индус и раджа. Его англичане с трона скинули, а он подводную лодку изобрёл и пошёл корабли топить.
25. Один мужик вырос в монастыре. А потом сбежал, подрался с кугуаром и помер.
26. Один мужик подобрал на улице совершеннейшую хабалку и на спор воспитал её как крутую леди. Только не помню – женился или нет?
27. Один мужик ехал в отпуск, а вместо этого пообщался с Бабой-Ягой и пошёл работать в волшебный институт.
28. Один мужик изобрёл хитрую смесь, выпил и невидимым стал. Потом ходил без штанов и мёрз постоянно. Его ещё в конце лопатами забили
разминка 2
10. Один мужик книжек начитался и рехнулся. И начал рыцаря косплеить. А над ним все смеялись.
11. Один мужик организовал клуб. А ещё слугу нанял. А потом во всякие передряги попадал, даже в тюрьме сидел.
12. Один мужик бежал с каторги, а потом хорошим-хорошим стал.
13. Один мужик сидел в тюрьме и написал там книгу. О том, что наш мир – как матрёшка. Унутре в ней черти, а снаружи ангелы. И кучу слов сам навыдумывал.
14. Один мужик долго-долго лежал на диване, и ему было хорошо.
15. Одна тётка хотела, чтобы её любили. И в процессе борьбы за любовь прибила трёх человек. А ёё на каторгу сослали. А она там ещё одну тётку прибила и сама утонула.
16. Один мужик попал – ну ваще. Двадцать лет на необитаемом острове просидел. Ну, потом спасли.
17. Один мужик жёг книги, а потом передумал и стал их читать.
18. Один мужик привёз с севера собачку, а она потом вора загрызла. И все ей спасибо сказали.
19. Один мужик умел под водой дышать. А потом он влюбился и в тюрьму попал.
Для разминки: назвать произведение по кратким содержаниям
1. Один мужик не хотел воевать, но пришлось. А потом он десять лет домой добирался.
2. Один мужик голодал, а потом захотел стать сверхчеловеком по Ницше. Решился на мокруху и попал в тюрьму. И в проститутку влюбился.
3. Одна тётка пошла работать гувернанткой. Дождалась, пока её хозяин ослепнет, и вышла за него замуж.
4. Один мужик скучал-скучал, а потом пристрелил друга и девушке отказал. А потом сам в неё втрескался, но было поздно.
5. Один мужик продал душу чёрту. А потом за него ангелы вписались, и чёрт обломался.
6. Один мужик пересадил собаке человеческие мозги, а потом замучился их обратно выковыривать.
7. Один мужик долго-долго сидел в тюрьме, а потом сбежал и клад нашёл. И всем врагам гадостей наделал.
8. Один мужик жрал кактусы, а потом стал крутым колдуном.
9. Одна тётка влюбилась в психа. Походила голой и получила за это вечную жизнь и домик в придачу.
продолжение следует...
Уважаемый спрашковцы:)Какую зарядку. комплекс упражнений выполняете каждый день? Я не о занятиях в фитнесс центрах и жимах, сразу оговорюсь спрашиваю.Обычная утренняя разминка:)
Месяц не играл в шахматы и проиграл 3 партии подряд.. 
Мозги требуются в постоянной разминке ?
⇢