Опять бессонница! Опять не сплю! И так постоянно! И что с этим делать?

)) некоторые соседи и так не спят ))

Кучкуйтесь и не спите кучей

оо тогда вообще спать не буду ))))

да я на первом же км. без ног останусь )) ноги слабые..

Togda rabotaj po no4am,knizku napishi...

вот как бы еще себя заставить интернет то отлючить...

я не сплю днем.. хотя сегодня пока на даче загорала.. подремала чуть... а вообще то я сова...

))) ну это уж на крайний случай ...

а с ним не получится поспать:)))

с ним врятли ..а вот на нем )) точнее моськой на клавиатуре.. так уже не раз получалось

хех.. когда в отпуске то это сложно сделать.... тут наоборот отдых до упаду )))

Умотайся до упаду отдыхая))))

пробую... результат когда как.. то отрубаюсь.. то прочитываю книгу и ноль толку

тавегил - противалергическое.. но побочный эффект сонливость.. ну уж нет пить таблетки это последнее дело.. я лучше чайку с медом что ли

мне его в подростковом возрасте выписывали от бессоницы, до сих пор иногда пью. Если не хочешь таблетки, попей сборы успакаювающие, а под подушку положи мещочек с мелкоизмельченым корнем валерьянки

а мне его от алергии обычно назначали ) таблетки честно не хочу.... валериана и таблетки есть и настойка и тавегил есть и фенозепам даже.. но хочется без этой бяки все же.. да и потом меня бессонница уже не первый месяц мучает... какждый раз за таблетки хвататься это тоже перебор.. а вот травы.. это можно.. мята на даче есть.. обязательно привезу еще.. чай или молоко с медом тоже вроде снотворят... мдаа и корень валерианы раздобыть надо бы что ли

детям снотворное нельзя, а побочный эффект у тавегила сильный. у меня бессонница длилась несколько лет. Сейчас бывает, но периодами. Вот сегодня уже 2 день

я имею виду, когда мне его выписывали

а если оно не спится? даже когда ляжешь спать в кровать?

выкинуть все из головы, все выключить и лежать с закрытыми глазами

ээх пойду еще разок попробую ))

если не поможет, то снотворное в помощь)))

посерьезней оно не хочется.... у меня ж бессонница почти постоянно.... а каждый раз таблетки пить неохота

а незнаю... сон по 4-5-6-7 а когда и до 9 часов все же получается.. так что ничего... проблема только в том чтоб заснуть во время.. а в целом сплю отлично когда засыпаю

ААА....НУ ТОГДА НЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО