побегай вокруг дома,кругов 20...будешь спать как младенец )
Это либо нервы успокоить надо, либо режим регулировать...
Донормил - по пол таблетки на ночь-отличное лекарство!!
попробуй не спать днем)ночью будет классный сон тогда
послушай душевной музыки, подумай о своем будующем
ну говорят-прохладный душ и 150 водки....не пробовал?
толкового врача,похоже на проблемы со здоровьем
Попробуйте успокоиться, ведь все это от нервов.
пороботать до упадка сил и заснете моментально
10 таб валерианки.я так засыпаю. или мяты попить
Почитай "Война и мир" (я засыпаю когда читаю ее)
сама такая..спасает только инет(сижу по ночам
наноч незабывать сибе голову всякой ерундой
НЕ ЗАМОРАЧИВАЙСЯ НА НОЧЬ, ЗАКРОЙ ГЛАЗА И СПИ
сначало надо найти причину. нервы успокоить
Перед сном надо поесть, не много, но сытно.
На ночь стакан теплого молока с медом
поговорим