как похудеть без вреда здоровью?

наберите в гугле название, только найдите оригинал

видно и гормоны дают полноту:(

в этом даже не сомневайтесь, кто вам сказал , что полнота это некрасиво, главное здоровью, чтобы лишний вес не мешал, а так всё здорово, а с гормонами опасно спорить, я видела, вернее лежала в больнице с такой отважной женщиной

кстати,есть хорошие новости,) читала , что жирок помогает женщине продлить молодость

это хорошо! хорошая новость!

так что живите счастливо и любите себя)

Тогда бросайте рднозначно, ни к чему желудок портить.. в салатик сельдерей добавляйте, ешьте баклажаны - всё это способствцет похудению

спасибо большое! буду пробовать!

И говорят, надо маленькими порциями, но почаще, через каждые 3 часа )))

Да, кушать. Порция должна умещаться в ладони)

и вам здоровья и всех благ Евгения!

попробуй пересесть на велосипед

хочу мяско!

кто первый в магаз за мяском?

у меня там мороженная петрушка только! пойдет?

вкусняшка! а у меня хинкали и пельмени, которые ем мало и 1 раз в первой половине дня

вот кстати вкусняшки до обеда ем

а у меня стоит она! уже 5 месяцев я пешком! страховки нет

ну радует что не прибавляю! вес прыгает 80-81

Это для вас много или норма?

я не отекаю! в том то и дело! я слежу за ногами! я от уксуса с медом бегаю по маленькому!

ну тогда продолжайте заниматься, и исключите углеводы...

ну тогда продолжайте заниматься, и исключите углеводы...

а углеводы-напомните что это?

http://fitbreak.ru/diet/148-produkti-soderjashie-uglevodi

я так желтухой переболела от грязных фруктов!

Так дело не в желтухе)))) они же не мытые

это болезнь грязных рук! вы считаете что от поноса я похудею? а как насчет дальнейшего дисбактериоза потом?

В любом случае вместе с жидкостью уйдёт и вес.... А бактерии потом заселите... В наше время это элементарно.

Тогда и не знаю даже...

ну в любом случае надо что то делать! и не толстеть дальше!

Да. Удачи вам, пусть всё получится)

спасибо! и вам Здоровья и всех благ!

Спасибо)

В ваши годы я весила 85 кг.Причем этот вес держался очень долго,пока мне не вырезали щитовидку.

тогда это у меня из за того что пью гормоны, а по другому нельзя!

У меня точно так же.Я пью гормоны и чтобы не набирать вес - хожу на фитнес ,и на ночь не ем.

нашла! а от фитнеса видно падение веса?

Да,но нужно с диетой его сопоставлять.

ну так вы устроены

очень мало кушаю! и пью яблочный уксус с медом

вот и причина и еще хороший с...с сжигает много каллоий

разве с этим у Вас недостаток?

растворимый с лимоном без молока- ем раз в день - вечером все остальное кофе с сигаретой - мотор садит

я не курю да и натуральный кофе для сердца плохо

утром вместо завтрака кофе

опасность в том, что кофе как наркотик - быстрое привыкание

не люблю я этот натур.продукт!

ну вот надо есть мало долго

я стараюсь раздельно кушать

а я ем все подряд и фигура отличная,когда ем много вес набираю,когда ем мало вес скидываю,все как у нормального человека

а ну понятно,поэтому и вес прет

ну перестаньте заразу употреблять и все наладится

эти гормоны можно пить даже подросткам от их прыщей! таблетки самые низкогармональные! ниже нет чем они!

ну вот я же говорю как только перестанете употреблять эту заразу сразу все пойдет в гору

не знаю, я всегда худею постепенно

ну что то вы делаете для этого?

Не ем многого в принципе и не ругаю себя за то, что нарушила этот принцип

и я не ем много! просто может из за гормонов у меня брюшко?

да? а спасательный круг вокруг пояса?

Хватит молоть чепуху! Сказано тебе - всё в норме блин!