АП
Алевтина Пална

Психолог говорит, шо с возрастом сложнее понять, шо именно упало - самооценка, сахар или серотонин. Мне нравится такой подход - если новые туфли не помогли, то съешь шоколадку, если нет... то забей. А чем еще поднять уровень серотонина?

336
41
4
Ответы
LG
Le Gushon

Отчасти повысить уровень серотонина в организме можно с помощью продуктов питания, содержащих триптофан — аминокислоту, которая является компонентом пищевых белков. Наиболее богаты триптофаном сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, арахис, кунжут, кедровый орех, молочные продукты.

2
1
АП
Алевтина Пална

если не поможет - значит дело в самооценке

2
LG
Le Gushon

😁

1
Ирина
Ирина

Мне до вашей старости еще рановато) Но, оплачивая услугу по взятию анализов на дому своим родителям, я предполагаю, что все включено, это не только биохимия. А еще, соль, перец, чеснок, каркума.. И т. д. И т .п))

2
1
АП
Алевтина Пална

ну и стриптик, конечно же, если приходит медбрат

1
Ирина
Ирина

Мои родители, люди пожилые. Медбрата закажите себе.

1
СД
Сергей Дж.

сядь,закрой глаза и возвратись в самые прекрасные и приятные моменты своей жизни.Когда ты добивалась успеха,победы,веселилась,была счастлива и побудь там

0
2
Алекс Венцель
Алекс Венцель

В натуральном чёрном шоколаде содержится не серотонин, а дофамин, то есть гормон удовольствия. Так же он содержится в гранатах и частично в красном вине...

2
1
АП
Алевтина Пална

пишуть шо серотонин тоже в какао бобах есть

1
Алекс Венцель
Алекс Венцель

Серотонин это вообще из другой оперы...

1
Морошка
Морошка

да уж...смотрю на новые туфли и думаю: выдержу в них выступление в марте или нет? Раньше уже давно обновила бы, не дожидаясь марта.

1
2
АП
Алевтина Пална

каблук высокий?

1
ЯК
Я? Кто?!

🤣🤣кхм. Сейчас. Сто раз со скакалкой попрыгать. И так сератонин попрет. Не шучу. Сама скакалку беру в руки, когда радости мало.

4
2
АП
Алевтина Пална

о, а у меня ж есть))) спасибо))

1
ЯК
Я? Кто?!

Кста. Полезность еще одна есть. Если тепло одеться, то еще и похудеешь. К лету. Пока скакалку вертеть в руках будешь. Сплошная польза от нее.))

2
АП
Алевтина Пална

слушайте, ну сплошная польза, как ни крути))

2
ЯК
Я? Кто?!

И я о том.))

2
Ve
Vedddima

дак это...а глюкометр? я человек практический)) там правда, палец надо колоть, на что я категорически не согласное(

0
1
𝓥𝓵𝓪𝓭𝓲𝓶𝓲𝓻
𝓥𝓵𝓪𝓭𝓲𝓶𝓲𝓻

серотонин это то что я в унитаз делаю?только по научному?Нормально я серотонину,зачем уровень-то поднимать?

0
1
Мастер Поцелуев
Мастер Поцелуев

Обычно читают/смотрят о чём-то плохом, и это, по возвращении в свои реалии, даёт почувствовать облегчение.

2
1
АП
Алевтина Пална

типа, как снял дома обувь на размер меньше и почувствовал себя на седьмом небе от счастья в домашних тапках?

1
Мастер Поцелуев
Мастер Поцелуев

дадада)

2
Юр
Юрий

Сесть. Расслабиться. Выдохнуть. Протяжно. Вдохнуть. И ещё раз выдохнуть. Повторить раз тридцать.

3
1
АП
Алевтина Пална

серьезно? помогает??

1
Юр
Юрий

За один раз ничего не поможет. Но если продолжать и продолжать...

2
Ви
Виктория

типа йога

3
Чужой
Чужой

Может не стоит конкретизировать - что именно, в любом случае, что упало то пропало.

5
1
АП
Алевтина Пална

руки загребущие, глаза завидущие... поэтому стоит

1
Чужой
Чужой

Я к тому, если уж встал перед фактом то безразлично уже какие руки и глаза.

1
АП
Алевтина Пална

на текущий момент времени - да, но если можно исправить ситуацию, я думаю, что это необходимо сделать

1
Чужой
Чужой

Если есть возможность исправить (улучшить), то однозначно это нужно сделать.

2
АП
Алевтина Пална

хоть попробовать)

1
BH
Böser Homlin

Стакан водяры, псилоцибины, экстази, мефедрон, метамфитамин перветин

19
2
Nick Moslem
Nick Moslem

Периодически ешьте салат из цикуты,на эту хрень не останется времени

0
1
Ба
Башканатик

Оксибутират натрия либо ингибиторы обратного захвата серотонина

8
2
Ба
Башканатик

Мало ли что

1
АП
Алевтина Пална

прибежит к вам стайка единорогов за рецептом

1
Ба
Башканатик

Могут и с погонами прийти

1
АП
Алевтина Пална

они тоже люди, у них серотонин в дефиците)

1
Ба
Башканатик

Ну да,ой неперавариваю

2
Niemand Против Войны
Niemand Против Войны

Сесть в поезд, барышня, и уехать туда, где ишо 🖼не были.

0
2
*Елена Сергеевна*
*Елена Сергеевна*

Нейролептики, ингибиторы обратного захвата серотонина..

1
1
Ал
Александр

это жесть!!! я вот кофе с 17лет пил и бросил в 37но вот пиво пью часто с 32-33 лет

1
Ли
Лиза

Серотонин продается в БАДах в таблетированной форме.

0
2
Александр Протозоев, Версия Наипервейшая))
Александр Протозоев, Версия Наипервейшая))

Всё понял кроме одного: что такое "Самооценка"?🤔🤔

5
1
АП
Алевтина Пална

субъективная оценка самого себя. Оценивание собственных действий, качеств, чувств и достоинств....

1
Александр Протозоев, Версия Наипервейшая))
Александр Протозоев, Версия Наипервейшая))

Ах это!))-- ну с этим всё просто)): я самый лучший!)))🤣

1
АП
Алевтина Пална

))кто бы спорил

1
СМ
Салман Магди

А что серотонинам не так,или в мозг,или в кишечник

0
1
Остановите Вите Надо Выйти
Остановите Вите Надо Выйти

У меня вот то же упало...Зарядку делаю по утрам 😆

0
2
Следующая страница
Другие вопросы
А Вы ложитесь и просыпаетесь в одно и то же время или как придётся? Есть ли у Вас распорядок дня?
Что Вы охотно делаете из домашних дел?
Погода влияет на Ваше настроение? Как Вы улучшаете свое настроение в такие моменты?
Обед на работе - приносите свое или куда-то ходите обедать?
А Вы любите праздновать праздники на общегородских мероприятиях (например, День города, Новый год и пр.)?
А Вы стараетесь побаловать своих родных в выходные чем-нибудь вкусненьким? Как они реагируют на это?
Девочки, Ваши роды были легкими или не очень? Сколько Вас детей?
А первородный грех сейчас существует? Или его Иисус аннулировал?!
Без каких благ современной жизни Вы не представляете свою повседневную жизнь?
Вы храните награды своих детей?
Комары - как вы боретесь с ними на природе и в доме?
Как Вы себя ведете, когда Вам в двери звонят и говорят: "Откройте, милиция"? Что и как правильно делать?
Вы принимаете участие в выборе Вашим ребёнком будущей профессии, кем стать, где учиться?
Как Вы боретесь с осенней хандрой?
почему ведьм распинали, как Иисуса? разве они равны??