Все мысли мудреца, как стрелы лучника, прямы; мысль так же, как стрелу, непросто укротить и выпрямить, и в цель направить.
Как рыба, из воды попавшая на сушу, наш разум бьется и дрожит, оставшись за пределом царства Мары.
Неукротимый и непостоянный, наш ум все время ищет наслаждений. Ты должен подчинить его себе. Ум укрощенный — счастья неизменного залог.
Да будет мудрый — господин над мыслями своими; их трудно удержать, они бесплотны и к наслаждению всегда стремятся. Ум, направляемый умело, — счастья неизменного залог.
Блуждающий вдали один, без тела, сокрытый в глубине — таков наш ум. Кому удастся покорить его, тот сбросит узы Мары.
Не укрепится разум у того, чей ум непостоянен, кому неведом истинный Закон и кто некрепок в вере.
Тот, у кого смятенья в мыслях нет, чей ум желанием не отягчен, кого добро и зло уж больше не тревожат, вполне быть назван может пробужденным, не знает страха он.
Познав, что тело хрупко, как кувшин, ум укрепи, как крепость в час осады, и Мару знания мечом рази, и пуще ока береги потом, что отвоюешь.
И очень скоро тело это без жизни в землю ляжет, ненужное, как брошенный чурбан.
Ни враг, ни ненавистник не причинят так много зла, как ум, что в ложное направлен русло.
Отец и мать, и вся родня не сделают тебе того добра, как ум, что в русло верное направлен.
Эти стихи обращены к тем, кто еще не умеет управлять своим умом. В них показана привязанность человека к своему образу жизни, мысли, действия, даже когда он пытается избавиться от них. Как только, приложив усилия, ему это удается, он чувствует себя, как рыба, выброшенная из воды; его ум беспокоен и мечется, вырванный из привычной среды темных желаний.
Ум остается неустойчив, даже несмотря на вашу окончательную решимость добиться от него обратного. К тому же в нем все зыбко, трудноуловимо. Он постоянно ищет для себя удовольствия, хотя с виду это, возможно, и не так; глубоко в сердце скрыты его намерения, ничем не выдающие своей истинной природы.

Отчасти повысить уровень серотонина в организме можно с помощью продуктов питания, содержащих триптофан — аминокислоту, которая является компонентом пищевых белков. Наиболее богаты триптофаном сыр, рыба, мясо, бобовые, творог, арахис, кунжут, кедровый орех, молочные продукты.

Мне до вашей старости еще рановато) Но, оплачивая услугу по взятию анализов на дому своим родителям, я предполагаю, что все включено, это не только биохимия. А еще, соль, перец, чеснок, каркума.. И т. д. И т .п))

сядь,закрой глаза и возвратись в самые прекрасные и приятные моменты своей жизни.Когда ты добивалась успеха,победы,веселилась,была счастлива и побудь там

В натуральном чёрном шоколаде содержится не серотонин, а дофамин, то есть гормон удовольствия. Так же он содержится в гранатах и частично в красном вине...

да уж...смотрю на новые туфли и думаю: выдержу в них выступление в марте или нет? Раньше уже давно обновила бы, не дожидаясь марта.

кхм. Сейчас. Сто раз со скакалкой попрыгать. И так сератонин попрет. Не шучу. Сама скакалку беру в руки, когда радости мало.

дак это...а глюкометр? я человек практический)) там правда, палец надо колоть, на что я категорически не согласное(

серотонин это то что я в унитаз делаю?только по научному?Нормально я серотонину,зачем уровень-то поднимать?

Обычно читают/смотрят о чём-то плохом, и это, по возвращении в свои реалии, даёт почувствовать облегчение.

Сесть. Расслабиться. Выдохнуть. Протяжно. Вдохнуть. И ещё раз выдохнуть. Повторить раз тридцать.

Может не стоит конкретизировать - что именно, в любом случае, что упало то пропало.

Стакан водяры, псилоцибины, экстази, мефедрон, метамфитамин перветин

Периодически ешьте салат из цикуты,на эту хрень не останется времени

Оксибутират натрия либо ингибиторы обратного захвата серотонина

Сесть в поезд, барышня, и уехать туда, где ишо не были.

Нейролептики, ингибиторы обратного захвата серотонина..

Серотонин продается в БАДах в таблетированной форме.

Всё понял кроме одного: что такое "Самооценка"?

Мда уж... Менопауза она такая... Попробуйте фемостон