почитать нудную книгу,а вообще чтобы бессонницы не было,закрыть глаза и считать барашков)порой помогает)
надо молиться в это время .прочитайте для себя -Символ Веры даже лежа в постели .Мне это помогает .
Милая девочка... -выпить тепленького молочка... и вспомнить о хорошем...или посчитать...ты понимаешь
выпить горячего молока с булочкой с медом перед камином укутавшись в плед...)))
Нахожу себе собеседника в инете и все (если конечно она мне будет интересна)
ну каму чем я рисую пишу песни стихи и всегда найду чем занятся
если есть возможность то сексом ,если нет то чем нибуть по душе
почитать, фильм посмотреть, в нэте посидеть, музыку послушать
если ты одна - не знаю.Если ты с парнем - займись с ним сексом
сижу в Одноклассниках или смотрю исторические фильмы
сделайте глубокий вдох и выдох и считайте от 10 до 0
Посчитайте кого-нибудь или сходите прогуляться)
выпить чашечку чая и почитать любимую книжечку)
Вот тебе руль!!! Следи за дорогой!!! А Я вздремну.
Выявить её причины, почитать чтоб глаза устали
сек или прогуятся свежем воздухам подышть
Мне позвони или напиши, я в ночь работаю
кино посмотри какое - нибуть страшное ))
ni o cem ne dumaite kogda spite, posle etogo nikakoy bessonici ne budet
Не знаю. Я бессонницей не страдаю.