Отдельно крупы отдельно белок 3 раза в день минимум
Правильное питание и фитнес...диеты для лохов
А зачем изводить себя диетами? Норма у всех разная
без булок,сахара и жирного,ходьба,минус 17 за 2 мес
больше рыбы и мяса, овощей. Меньше макарон и круп.
Как сказала Майя Плесецкая надо меньше жрать!!!!!
Кефирная, иногда пользуюсь, кефир 1 процентный
Ржаные сухари и вода из под крана 2 раза в день
найдите в интернете,,,диету по группе крови,,
разумное питание плюс скандинавская ходьба
Клапан на срабатывание...надо установить..))
тут никуда без дисциплины и самоконтроля..
УТРОМ 5 КРУГОВ ВОКРУГ ДОМА И НЕ ИСТЬ ПОСЛЕ 6
правильное питание-это выбор на всю жизнь
......поменьше мучного, побольше ночного.....
ну кафе клубы там тоже еда...а вы про что
......какие Вам клубы?.....вон внучкам носки теплые вяжите....
вот спасибо .любим с подругами раслабиться..а вы носки.это прошлое
.....ну косточки у печки погрейте.....мля, светская львица из под Омска....
почему из под омска...вы такой молодой а грубый.печки в деревне
ешь только кефир . вилкою . лучшая диета ..
наверно пробовали раз предлагаете
я тебе дело говорю . дешево и эффективно ..
есть по немногу, но часто, через 2,5-3 часа
Жрать поменьше-шевелиться-побольше
стакан кефира в день.есть вилкой
к гинекологу. только он поможет