Умеете ли вы быть осознанными (находиться в моменте здесь и сейчас,жить чувствами)? Если да, то как долго, и какие используете техники для продления?
Классный вопрос. У меня недавно это получилось. Скажем так, я был очень счастлив Это было как полёт во сне. Т.е. вот ты концентрируешься и постепенно взлетаешь, но стоит тебе подумать о том, что ты летишь или отвлечься на что-нибудь, то будто моторчик выключается и ты плавно спускашься обратно. Причем, взлететь опять очень сложно - ты начинаешь думать о разном и твоя концентрация рассеивается в никуда. Так и с осознанным состоянием. Нужно полностью сконцентрироваться на том, что ты чувствуешь в данный момент, включиться в поток и плыть в нём: не грустить о прошлом и не беспокоиться о будущем. Есть только момент "здесь и сейчас" и ты в нём, как в оболочке. Концентрируешься по-чаще на том, что чувствуешь и живёшь этим состоянием
Скиньте))
Медитативно наслаждательное:
И вот такое еще:
player.fm/series/buzzy/serebro-buzzy-bootleg
эх, что-то тут ссылки режутся...
я всё время присутствую при том- что делаю... это называется вложить душу и делать с любовью! продление? время как резина может растягиваться и сжиматься- вот когда интересно то быстро идёт - а когда нудно, то медленно... так нужна ли сие техника продления!? лучше ещё что то сделать и почувствовать уже новый какой процесс...
Толкаться взглядом?)))
а чем? изящной ножкой? ))
А как это возможно?))
можно под зад или хингери))
Хм
Осознанными это адекватными Моменту и называть вещи своими именами! Да! Всю жизнь, ибо не приходиться изворачиваться и имитировать дабы кого бы не задеть! Рано или поздно люди поймут и узнают твое двуличие! Я не теряю себя и каков есть меня воспринимают!
Это очень хорошо
Вам понимания и терпения! Любви!
Спасибо))
Масса наилучших пожеланий!
И вам)
Умею, не всегда конечно, но техниками не пользуюсь. Проще для этого понимать что есть мысль, время, радость, удовольствие, страх.....
Когда осознаешь что это такое и внимателен к себе тогда это удается удерживать без техник.
По сути это тоже техника, которой можно научиться
Может быть.... но думаю вряд ли, все же больше именно понимание.
А научить и зайца можно курить)
Ну да
Мы просто живем не осознанно и не умеем контролировать свои мысли, чувства и эмоции. ... Делаете ли вы упражнения-асаны, медитируете, изучаете техники йоговского дыхания
Это все не на долго
я наблюдаю за собой. Но это не получается, когда бываю на работе. Суета дел затягивает в свой круговорот. Но в другое время я стараюсь удерживаться в настоящем моменте.
Понятно. Помог только реальный контакт с Мастером. А почему литература не дала никаких практических навыков, что она вообще тогда дала?
Книги именитых авторов дают лишь представление о Вселенной, о том, что такое есть Бог или осознанность, что такое Дух, душа, карма, аура и прочее. Но что толку от этих знаний?! как их практически применить к себе? Ни один мастер на это не дает ответа. Медитация - это смерть при жизни. Но как правильно медитировать? как избавиться от мыслей? все описанные техники не подходят. Это случается неожиданно, индивидуально. Но я стала спокойнее, уравновешанной. Меня совершенно не интересует религия. Единственное буддизм мне близок по духу. Поэтому стала посещать буддистские страны, чтобы понять людей.
Замечательно)) Я вас поняла. Спасибо за хороший ответ
Не за что. Я поняла одно - Вселенная посылает мне ответы через нужных людей, которых я встречаю в совершенно неожиданных местах. Однажды на острове Родос, я случайно столкнулась с человеком через которого и познакомилась со своим учителем
Тоже замечала такое. Как и вообще взаимодействие между мной и миром,он постоянно на всё откликается.
Наблюденье за собой не допустит мысли сбой, а когда подвластен ум, не мешает сват и кум созидать любое дело так, чтоб даже сердце пело!
Хорошо
Хорошо или понятно? Выражайте мысли внятно.
Хорошо. Внятнее некуда)
Однажды прочтя на такую тему книги и приучив себя, любой уход в прошлое и будущее, автоматически корректируется подсознанием.
Уход бессознательный,имеется ввиду? Ведь иногда надо вспомнить и прошлое и подумать о будущем,помечтать. В общем понятно) Но это только одна часть осознанности,а как с другими? Как это влияет на жизнь и как,если кратко, вы достигли автоматизма?
Поддержание хорошего настроения посредством замены негативных мыслей позитивными. Приучение себя концентрировать внимание на позитивных моментах жизни.
Понятно) Спасибо
Ну... когда-то я пытался быть осознанным, и даже просветление испытал, а потом... обратно заснул. Вот и сплю до сих пор.
Что помешало?
Наверно, своего уровня я достиг, а следующий уже в этой жизни не смогу. Так и держусь на этом уровне.
Понятно)
иногда сканирую собеседника на уровне чувств !чтоб увидеть его !!но это далеко не всегда !иногда отстроняюсь !
Хорошо)
Слушаю мир... Отключаю всё, кроме слуха и зрения, все мысли, и просто жду, что он мне расскажет .Паразит такой.
Вот Вот!)))))
Знакомые удивляются часто? Разным таки мелочам?
Каким мелочам?
Непонятно откуда приходящим решениям, например? При ом всегда верным, в абсолютно непонятной ситуации?
Нет) чего тут удивляться
Да. На протяжении нужного времени, а потом можно и отдохнуть, расслабиться и послушать что то или подремать
Тоже верно:)
У меня это как то само выработалось. Прошлое оставь, в будущее дадеко не загадывай. Живи творчески сегодня.
Хорошо)
Вижу небольшое противоречие. Быть осознанным и жить чувствами - это совершенно из разных опер.
Для меня- это практически одно и тоже. Тогда пропустите/))
Я так живу лет 15,и никаких техник не знаю. Просто знаю, что прошлого УЖЕ НЕТ, а будущего ЕЩЁ НЕТ.
Всегда есть место для неожиданностей)) по крайней мере у меня, всегда это учитываю. К тому же собьёт меня машина или нет зависит только от меня и моего внутреннего состояния
Всегда есть место для неожиданностей)) по крайней мере у меня, всегда это учитываю. К тому же собьёт меня машина или нет зависит только от меня и моего внутреннего состояния
У каждого свой путь. А чаем я тоже умею наслаждаться)
Конечно. Но он зависит только от нас)) От нашего выбора осознанного или нет
Да)
Конечно умеем!) нужно отключиться от социума /внешние раздражители/...техника одна - прокачка...
Это да
стараюсь быть всегда таким, а техника проста, главное что бы рядом был Твой Человек
Понятно)
Нет,не умею.. и это умение мне не нужно.. надо быть хладнокровным и рассудительным
Тоже не плохо
Это тоже как чувство юмора - или дано, или не дано. Никаких техник не существует.
Я здесь вопросы не задаю, меня очень редко можно встретить. Но я всегда реагирую на все интересное. Поэтому обещаю - мимо не пройду.
Ой,ну я прям рада)
Хорошая реакция. Как хочешь, так и понимай. Я тоже буду рад встрече. Безо всяких шуток. Так что до встречи! У нас начинается гроза, надо все выключать.
До встречи. Приятной вам грозы и дождика за окном
Спасибо!
Этому всю жизнь учатся. Человек - не разумное существо, Ему главное- чувства
наверное