Сами по себе подтягивания - нет. Мышцы укрепляются, а для суставов это травмоопасное упражнение, особенно если допустить ошибку. Силу рук и точность удара формируют только комплексные занятия.

силу не рук-а отдельных групп мышц.типа бицепс..сила удара-зависит от скорости удара(трицепс.плечо..)+масса.Так что полезнее отжиматься-крепатуры не будет.

потягивания на турнике развивают мышцы спины, крылья особенно в ширь, если правильно все мышцы качать то удар будет просто зверский

определённо да, но в основном ты нарабатываешь мышечную массу..да и вкачиваешься тоже, при этом удар становится сильнее и мощнее..

Подтягивание - универсальное упражнение. В большей или меньшей степени развивает все группы мышц до пояса.

Подтягивание развивает бицепсы. А для удара нужен развитый ТРИцепс. Поэтому: упал-отжался! 80 раз!

руки может и укрепляет, а на счет ударов не знаю, головой об перекладину никогда не билась )))

подтягивания хорошо развивают мышцы спины, на сколько я знаю. ну силу рук тоже возможно)

Удар может быть по мячу , а может по роже,так ,полагаю, рожа пострадает больше

Рук, как у удава (дзю-дзюцу, дзю-доисты, самбисты, грэпплеры, греки, вольники).

да,мужские руки должны обрабатывать свой вес,хоть раз 10-12_)))))

силу рук да, а силу удара определяют эмоции человека.

Физические упражнения мало полезны говорит Библия.

турникмен чтоли??
красавчик...
конешность развивают

может быть не пробовала не спортцменка по отжениям

незнаю, знаю только что мышцы накачиваются

укрепляет мускулатуру жилы и растягивают.

не спорю и только за здоровый образ жизни

Конечно, если это не подтягивания штанов.

Для силы удара одного подтягивания мало