как научиться сдерживать эмоции?

Это божественная жизнь

ок

Пожалуйста. Мне лично помогло чтение обуздать эмоции.

на это требуется время, выработать привычку читать, думать о прочитанном. Но всё окупается со временем.

Вы эмоциональный человек? Хотя это тоже личное ...

Да, даже слишком эмоциональная

Превратите это в свою фишку .

Значит у вас активная позиция) Вы живой человек. Это по своему прекрасно.

Всегда рад)

Конечно)

как реагировать на унижение близких,я взрываюсь..

Тяжело сказать,почему близкие позволяют себя унижать.Может Вас раздражает,то что они не могут за себя постоять,а Вы не можете вмешаться.Научите их постоять за себя.Этому нужно обязательно учиться.

в их отсутствие это происходит. не справедливое,закомплексованное,закостенелое.,глупое унижение. человек создал в своем мозгу призму,через которую смотрит на всех,и делает выводы основываясь на искаженном видении ситуации. меня тоже осуждают по чем зря. в человеке играет обида,созданная им самим.

Ой,на каждый роток не накинешь платок.Вы ведь сами говорите на искаженное его сознание.Смотрите на этого человека,скорее всего стареющая женщина,как на больго человека,а на больных не обижаются.Можно даже посочувствовать.И не реагируйте на всё ,что Вам говоря.Будьте увереннее в себе и ывше людских пересуд!