5 устаревших ЗОЖ-правил, о которых давно пора забыть
Правило 1: Не есть после 18:00
Правило 2: Есть часто, но маленькими порциями
Правило 3: Иногда садиться на диету
Правило 4: Всегда использовать крема с SPF-защитой
Правило 5: Бегать по утрам )))) для информации

все правила при определённых обстоятельствах даже вредны

бег по утрам, бывает вредным,есть много противопоказаний организм ещё не проснулся нагружать его итд

С противопоказаниями согласна. С тем что огранизм не проснулся- нет. Что с " не есть после 6"?

есть надо когда захочется но лучше в одно время,чтобы желудочный сок вырабатывался в одно время

Это верно. А если не хочется после 6 и до 10 утра? Это не повредит?

То есть не будет вреда? Я так делаю, и мне легче становится.

закрыл этот сайт есть объяснение по каждому пункту

Правило2?

Значит, что-то не так)

если коротко поэтому пункту, нужно есть когда есть аппетит

Вы пробовали есть маленькими дозами?