Смотря чего. Ну допустим пельменей 5-6 штук. Каши- 3-4 ложки столовых и ломтик сыра.как пример
0,8 л. супа и четыре картошины две сосиски, Бутерброд с сыром два, помидор . Без завтрака
Для 90кг.только чувство сытости
Организм в 5.20 поволок покусать колбасу и погрызть горького Бабаевского шоколада…
Норм
*любит повеселиться особенно поесть* так про меня в детстве говорили
"Глаз" определяет норму для организма.Через "силу" не желательно...
Мне не нужна порция еды. Я привык просто нормально питаться
В зависимости от последующих задач и от географии места.
Глубокая тарелка наваристого супа,борща мне хватает.
Суп или борщ ) любое первое
...могу неделю без еды. ...0,7 литра воды в сутки
нет. вес стабилен ...при росте 185 держится на уровне 78-82 
Это зависит от моего настроения и что это за еда.
Ах ты , какая я непростительно забывчивая ! И особенно от неё как за окном ,так и в доме?
Не знаю. Жранина дома всегда есть. Захотел, поел.
хорошая такая -полноценная не маленькая
спасибо
Женщина, зачем под ником мужика сидишь?
Зависит не от порции, а от состава
20г белка в порции и я наедаюсь.
Приветик красотка!
А мне нужна пропорция в 1600–1800 кКа..))
Привет. Пропорция чего? Пиши конкретней. Может быть меню на пропорцию?
И опять пропал..)) Может тебе не надо на 1600ккалорий?)))
Пропадаешь всё.. Наверно уже похудел до точки 

В смысле пропадаю? Я там где Я... 

Я наскоками тут, времени нет на неё))
В зависимости от степени прожора
Ну за нас
Наливай
После 1й не закусывают
Наливай
От еды зависит.Она разная бывает.
Я не Лошадь , мне и ведра хватит
Тарелка супа с мясом, без хлеба
а весь список приложите пжлст
Грамм 300 мяса и овощной салат



