Ценная жидкость — вода
ИИСУС Христос говорил самаритянке, пришедшей к колодцу за водой, об источнике воды, который бьет ключом и дает вечную жизнь (Иоанна 4:14). И хотя Иисус говорил о символической воде, буквальная вода необходима для жизни и уступает по значимости лишь кислороду. Человек может прожить без пищи несколько недель, но без воды — только пять дней!
Наш организм почти на три четверти состоит из воды. Например, мозг — на 75—85 процентов, а мышцы — на 70 процентов. Помимо прочего вода помогает нам переваривать и усваивать пищу, перенося питательные вещества к клеткам. Она выводит токсины и другие отходы, служит смазкой для суставов и прямой кишки, участвует в регулировании температуры тела. А знаете ли вы, что употребление достаточного количества воды также способствует снижению веса?
Пейте воду, чтобы похудеть
Во-первых, вода не содержит калорий, жира и холестерина, и в ней мало натрия. Во-вторых, она снижает аппетит. В-третьих, вода помогает организму перерабатывать запасы жира. Каким образом? Когда в организме недостаточно воды, почки не могут работать нормально. Выполнение их функций берет на себя печень, но это снижает ее способность участвовать в обмене жиров. Поэтому жир накапливается в организме, и человек начинает толстеть. Как говорит врач Дональд Робертсон из Юго-восточного центра диетологии и лечения ожирения в Скоттсдейле (США, штат Аризона) , «достаточное потребление воды является ключевым фактором для снижения веса. Если люди, стремящиеся сбросить вес, не пьют нужное количество воды, организм не может правильно перерабатывать жир» .

Вихри враждебные веют над нами,
Темные силы нас злобно гнетут.
В бой роковой мы вступили с врагами,
Нас еще судьбы безвестные ждут.

Но мы подымем гордо и смело
Знамя борьбы за рабочее дело,
Знамя великой борьбы всех народов
За лучший мир, за святую свободу!

На бой кровавый,
Святой и правый,
Марш, марш вперед,
Рабочий народ!

Мрет в наши дни с голодухи рабочий.
Станем ли, братья, мы дольше
Молчать?
Наших сподвижников юные очи
Может ли вид эшафота пугать?

В битве великой не сгинут бесследно
Павшие с честью во имя идей,
Их имена с нашей песнью победной
Станут священны мильонам людей.

На бой кровавый,
Святой и правый,
Марш, марш вперед,
Рабочий народ!

Нам ненавистны тиранов короны,
Цепи народа-страдальца мы чтим,
Кровью народной залитые троны
Кровью мы наших врагов обагрим.

Месть беспощадная всем супостатам,
Всем паразитам трудящихся масс,
Мщенье и смерть всем царям-
Плутократам,
Близок победы торжественный час!

На бой кровавый,
Святой и правый,
Марш, марш вперед,
Рабочий народ!

А мне так хочется сегодня написать
О чём-нибудь немыслимо хорошем,
Что нужно жить и очень нужно ждать
Того, о чём мечтать мы только можем...
Ведь в поцелуе столько яркой красоты,
Когда с любовью и когда до смерти
И если вы не верите в мечты,
То хоть в воспоминания поверьте.
И только вспомните последнюю любовь,
Как это было искренне и чисто.
А сколько снов, а сколько светлых снов,
Таких цветных, воздушных и пушистых.
И столько радости в любом начале дня,
Хоть Солнце светит, хоть дожди и лужи.
Как здорово любовь свою обнять
Хоть в мае, хоть в декабрьскую стужу.
И мне так хочется сегодня вас понять,
Растормошить вас, чтобы вы проснулись.
Я не поэт и не могу писать,
Коль вы грустны и вы не улыбнулись....

Еврейская семья на опере «Евгений Онегин». Бабушка спрашивает у зятя:
— Скажи, Мойшенька, а Онегин — еврей?
— Нет, Софа Марковна, он русский.
Проходит пять минут.
— Скажи, Мойшенька, дорогой, а Ленский-то еврей?
— Нет, Софа Марковна, русский.
Проходит ещё пять минут.
— Мойшенька, сынок, а Татьяна, я вижу, еврейка?
— Нет, что вы, Софа Марковна. Она чисто русская.
Проходит ещё время.
— Мойша, ну, а няня Татьяны, она-то ведь еврейка, да?
— Еврейка, еврейка…
Бабушка поворачивается к сцене, хлопает в ладоши и кричит:
— Браво, няня!

Да плюньте Вы на диетологов))) Всё очень индивидуально))) Я пробовала) Только она почему-то так долго "переваривается", что кроме воды за день больше ничего в себя не впихнула) А вот моя соседка ухитряется и воды 1,5 литра выпивать, и чаи-компоты, да ещё при этом у неё два завтрака, обед, полдник, ужин... Куда всё влезает, просто удивительно!))) Ну, у неё, правда, и габариты серьёзные)))

Римма, не обращайте внимания на советы. Пейте столько, сколько организм просит. У всех разное здоровье. Например- повышенное давление- пить много нельзя. И куча других заболеваний. А общим советам не верьте. Вот утречком стакан воды за 30 мин до еды- этому совету много обоснований. И почти всем можно. В жару и так без советов хочется пить. Слушайте свой организм.

Если чувство жажды не потеряно и не маскируется под чувство голода, то пейте пока не напьётесь. Причём всё равно, чай там, или молоко, или воду колодезную. Организм лучше знает, сколько воды ему необходимо. А учёные дурью маялись, маялись и снова к этому пришли... Так что пейте на здоровье сколько душеньке заугодно.

в интернете есть данные что семья бедуинов из 6 человек и стадо овец тратят в день 8000 литров воды из них стадо овец выпивает 7800 литров. а 200 литров используют 6 человек в день. это и пить и помыться. так что не надо думать что бедуины сидят на обезвоженной диете.

Про бедуинов не скажу, не в курсе. У них - свои особенности. А вот для остальных скажу - пейте как можно больше воды! 1,5-2 литра??? - Какая мелочь. Выпивайте от 3-х и больше. Выпили 5 литров? - Не страшно.
Зато ваш желудок будет в полном порядке...Печень....Почки...

Аборигены, живя в пустыне, воду пьют вечером, в течении дня стараются не пить. Когда я работал в Кара-Кумах, то мы за день использовали почти 200 литров воды на четверых. Это пили и обливали бочку, обёрнутую старыми телогрейками чехлы фляжек.

тут надо учитывать, что организмы живущих в разных регионах людей, функционируют по разному... хотя я тоже не понимаю, зачем стока воды хлестать, она мне поперек горла встает, если пить ее когда не испытываю жажды)))

диетологи врут про воду. Если есть гипертония, то нельзя пить столько воды. И даже если нет гипертонии, тоже не стОит, потому что вода вымывает из организма калий, кальций, магний и прочие полезные минералы

У этих ребят и девчат (бедуинов) совсем иная генетика и кушают они совсем другую пищу отходы, которой легко покидают кишечник, а нам чтобы вывести из организма введённые в него токсины надо много пить.

А бедуины в нашей стране, в Израиле, предпочитают не кочевать, а строить себе хибары около населённых пунктов и получая там жильё, пользоваться цивилизацией. В государственном жилье есть водопровод.

Если городской человек попадёт в пустыню, то неделю будет вонять - выходит вся "цивилизация". Потом организм , очистившись, приходит в равновесие. У бедуинов другая "внутренняя политика". ))))

А я слышала другую точку зрения, что воды нужно выпивать столько, сколько требует организм. Я честно пыталась выпить хотя бы литр воды, но не лезет он мне, если на улице не 30 градусов жары

достаточно пьют.они сейчас воду цистернами завозят. сейчас в израиле всем напоминают ,что надо постоянно пить.иначе обезвоживание организма,болезни почек и суставов...гарантированны.

кто бы что не утверждал ,он защищает свою точку зрения,потому как защищал кандидатскую,будет защищать докторскую с кажет ,что пить много воды вредно,и поверьте защитит

Моя бабушка воду не пьет совсем...только чай и кофе...в свои 81 здорова, весела и бодра...собирается на передачу к Малышевой как раз по этому вопросу...

У нас летом жара 40С 1,5-2 литра в сутки это путь к обезвоживанию. Зимой в промозглую погоду это означает не вылазить из туалета... Слушай не диетологов , а свой организм...