это сложно побороть но можно... надо услышать себя, заставить радоваться хорошим вещам, релаксация, секс евери дэй , тратить время на то что тебе нравится, делать что нравится это первое с чего начать нужно
и общение с позитивными и уверенными в себе людьми
А если они то со мной не хотят ))
это все в душе.два варианта-первый пойти к невропатологу...второй все-таки в храм на исповедь и причастие..посылать только не надо за советы-я этим спасаюсь..
Думаю необходимо дальше, чем видишь, посмотреть. Или, как говорится, посмотреть со стороны незнакомого человека. Действенный должен быть способ.
Корвалол в больших дозах поршиво.. пьянеешь больше чем от вина. Еще и травануться можно им легко,не стоит им злоупотреблять
не спец, но если все так, то скорей всего что то с гормональным фоном, по какой то причине он нарушен, это уже к врачам)))
Аналогичный вопрос сейчас беспокоит. Полагаю, что «легкими» средствами тут не обойтись. Если найдёшь ответ, маякни )
смотря из за чего эти эмоции возникают везде свои причины .сперва нужно понять а потом смотреть как их устранить
эмоции сдерживать не надо, контролируй результаты поступков, вызванных эмоциями)) покричала и... улыбнись))
Не пытайся контролировать эмоции это не возможно просто направь их в нужное тебе русло и следуй им)
когда чувствуешь, что начинаешь взрываться эмоциями, переключай внимание на что-то отвлечённое
в проявлении - сдерживаемся. в эмоциях - нет
так нам в голову с детства вбили, что нельзя привлекать к себе внимание
ну вот и пришла пора отучаться от этого.
даёшь принцип : а нас рать! 
научись быть выносливо терпеливой : возьми ,например, и свяжи свитер ...))) Собери большой пазл...)))
свитер , я на гитаре слезно училась инрать но нихрена не вышло
вот видишь...терпения не хватило...А если бы смогла перешагнуть этот шаг, то и к другим испытаниям была бы готова...))) Не зря же солдат в армии учат и большие марш броски преодолевать, и в палатках жить...Все это закаляет, и потом на какие то мелочи -не обращаешь внимания
Эмоции - это всплески наших нервов на ту или иную ситуацию...))) И если нервишки слабые, то всё всю жизнь так и будет...))) не зря же говорят : терпение и труд -все перетрут...!
а что так сильно выводит из себя? нужно просто отношение пересмотреть к некоторым вещам...
Все очень просто идешь в церковь и прощаем всем все и с чистой совестью продолжаешь жить
Нужно выявить возбудитель эмоций,для начала ,а там проще решить как поступить дальше.
Очень просто, это эмоциональные заряды, работа негативных программ, их можно удалить
Над этим люди давно задумались и поняли, негативные программы заставляют на вполне нейтральные события реагировать негативно, почему? Потому, что раньше такое было и кончилось трагично и мозг запомнил. Такую реакцию и выдаёт. Но это можно легко стереть.
Специальными техниками удаления негативных программ
Очень ты тягомотная конечно
Не можешь справится - поменяй. Хочется плакать - смейся. Хочется грустить - веселись.
Займись сексом для здоровье полезно.И себя порадуешь и вся хондра пройдет молодая
научиться контролировать свои эмоции .вы же контролируете прием пищи если нужно
А устать надо в усрачку, только потом покушать хорошо,а то всё тело болеть будет.
Почитай книги, можно классику, нежели научные... Меньше от мата будешь зависеть
Советую повести Василя Быкова, очень захватывает, жизненно
