Сомнение Вот я один в вечерний тихий час, Я буду думать лишь о вас, о вас. Возьмусь за книгу, но прочту: «она», И вновь душа пьяна и смятена. Я брошусь на скрипучую кровать, Подушка жжет... нет, мне не спать, а ждать. И, крадучись, я подойду к окну, На дымный луг взгляну и на луну. Вон там, у клумб, вы мне сказали «да», О, это «да» со мною навсегда. И вдруг сознанье бросит мне в ответ, Что вас, покорной, не было и нет. Что ваше «да», ваш трепет, у сосны Ваш поцелуй — лишь бред весны и сны.
Если тебе больше 14, то можешь позаниматься сексом пару часиков. А вообще вечером гулять надо, тогда сон (и вообще самочувствие) улучшается. Минут 30 достаточно. Не выйти и посидеть, а именно идти. Это около 3-х км получается.
Круто, с учётом, что мы тут типо на карантине
перед сном надо класть под подушку ветку осины. Или рядом с подушкой х/б мешочек с сухими травами: шишки хмеля, корень валерианы, листья мяты, мелиссы, пустырника. Или выпить, как чай, отвар мелиссы (теплый)
Ого, так Вы уже наверно и с внуками
Нет. Не женаты мои.
Мои тоже живут, но не женаты и что ждать незнаю
Вот модно у них сейчас сожительство. Мой старший предлагал своей девушке зарегистрировать брак - она отказалась. Через 3 года разбежались...
Может и правильно, кому сейчас это нужно, тем более закон уже есть, если доказывает, что была в гражданском браке, все нажитое делится
не хочу быть грубым в ответе, но извините сразу) мне очень помогает пару рюмочек водочки или...это заменит все таблетки мира...хороший секс...засыпаю сразу...ахаха) ну тут каждому свое
И вам хорошего настроения 
Я ВСЕГДА себе твержу в постели: Я хочу спать!!! И так многократно... А ещё потом: Спать... Спать... Спать... Не поверите, помогает после часа-двух таких внушений... 
Да все больше плакать хочется
А ты не спи. Ляж, успокой свои мысли, расслабь тело - и кайфуй. Представь себе приятное времяпрепровождение. Только на работу не проспи.
Каждый вечер практикуй перед сном.
Можешь почитать в интернете о самовнушении, материала - море.
Когда всё правильно делать привыкнешь - откроешь в себе много нового, изменишь качество своей жизни. Чего хочешь - добьёшься.
Я знаю, что-то сильно много обязательств вокру
Оно вам надо? Спать то??? У человека 1/3 жизни на сон уходят.... Лучше ко мне в гости! Я свободен! Живу один в Сочи... В 10 минутах от моря....
Классно, повезёт же кому-то, ха, а может и нет
Быстро спать!
Завтра будут круги под глазами, сниженная активность и настроение, как погода в ноябре! Нужно отдохнуть)
Ваши слова и мне в сон, спасибо
сама такая... Только мне не на работу завтра)
Вот оно счастье, хоть и мизерное
Я бывает в 3 засну, а в 5 часов надо уже на работу вставать. И ничего, живая. На сутках сейчас. Спать весь день хотелось.
Да, к сожалению, это так. А бывает, что вообще заснуть не могу. В выходные потом сплю до обеда.
значит в люлю. Елена как у вас в новочеркасске с этой блин пандемией дела. мне важно знать. 

клик на фото и вот он я.
или ты с мобильника ?
Да, я на телефоне, комп. у сынули
тога неувидишь кто я
у меня внук у вас учится-сейчас на удалёнке. продлят или нет. 


до какого неизвестно. ? им. Платова.
Да это же очень просто . Посчитай до трёх ............................... ну или до пол четвёрого и точно уснёшь . )
Да нет .Я бы не сказал что здесь скучно . ))
Мы уже полтора месяца на карантине . Надеюсь с первого мая сможем вернуться на работу .
Как у вас незнаю, у нас мне кажется все только начинается
В каком городе ты живёшь ?
Как там у тебя погода ?
В прохладной комнате(16-18 градусов), укутавшись в одеялко, действительно проще уснуть

Мне помогает музыка или раскраска по циферкам самая сложная пока найдёшь уже вырубило
Включите тихонько телевизор, это позволяет заглушить мысли шумящие в голове!
Да он у меня и не выключается
Ну одним словом нужен какой то лёгкий раздражитель отвлекающий внимание от себя)))
Согласна, но могу сама разозлиться, тогда уже всем не до сна будет
Я про раздражитель в другом смысле))
Переведите стрелки, как минимум, двеннадцать часов назад и ложитесь спать!)))
Ха, а на работе так же сделают
Вот поэтому полезнее всего на работе быть руководителем. Все остальное эфемерно и умозрительно!))
Ятак не считаю, кем руководить будете или всем спать я сказал, тогда почему здесь торчите
Я лично не командовал подчиненными а пытался поговорить с Вами. Посылку для лонического умозаключения Вы дали сами.
Да ладно, это тоже Ваше умозаключение
Ну хорошо. Примите мой ответ как вариант с долей юмора, поскольку мне без нее никак. Сам себе не враг!)))
Ни как ну ели на работе вас прикроет типа меня)) На пол часика если шефа нет))
Значит ночка хорошая было! Контрастный душ, чашка кофеи смело на работу!
Да уж... Надо тоже отвыкать спать до полседьмого... Как потом в 5.15 вставать?
способов полно от баранов до таблеток, с козлом интим поиметь, если есть




