Я тоже раньше играла на гитаре и у меня тоже когдато было первое выступление! Перед каждым выступлением волнуешься как в первый раз! Ты когда сядишь ну или станешь когда нужно будет начинать вспомни то как ты играл друзьям родственикам вспомни их лица их восторг! Мне это помогало!

От волнения Вы никогда не избавитесь, сколько бы Вы в будущем не выступали - так говорят все опытные певцы и артисты

А все так трясет!) Даже знаменитостей) Успокойся, приляг, попей соку, поспи

ну возьми себя в руки, успокойся и отвлекись пока на что нибудь другое

выступай с барабаном, никто не поймет что ты волнуешься

Ебани 300 грамм, наплюй на все мнения и играй.

Пустырник в таблетках и все

Афобазол. Можно парочку

остограмься